ভিডিও: শিমের স্প্রাউট কি ফুলে যেতে পারে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
বিশেষ করে ছয়টি সবজি আছে ফুলে উঠতে পারে এবং গ্যাস সহ মটরশুটি , ব্রকলি, বাঁধাকপি, অঙ্কুর , ফুলকপি এবং পেঁয়াজ। অধিকাংশ মানুষ জানে মটরশুটি পারেন অতিরিক্ত গ্যাসের দিকে নিয়ে যায় এবং আটকা পড়া বাতাস, কিন্তু অনেকেই জানেন না কেন। এই কারণসমূহ গ্যাস এবং পেট ফাঁপা, যা অস্বস্তিকর দিকে নিয়ে যায় স্ফীত অনুভূতি
এই বিষয়ে, শিমের স্প্রাউটগুলি কি আপনাকে স্ফীত করে?
কিছু সবজি যা তোমাকে গ্যাস প্রবণ ব্রকলি, ব্রাসেলস অঙ্কুর , বাঁধাকপি, ফুলকপি, কলার্ড সবুজ শাক, কেল এবং পেঁয়াজ। মটরশুটি , মসুর, এবং মটর, সেইসাথে বার্লি, ওটস, এবং গমও করতে পারেন আপনাকে স্ফীত করে তোলে । কম কার্বোহাইড্রেট এবং বেশি প্রোটিন গ্রহণ করুন।
আরও জানুন, ভিটামিন কি পেট ফুলে যেতে পারে? সবচেয়ে সাধারণ ভিটামিন এবং খনিজ যা পর্যাপ্ত প্রয়োজন পেট অ্যাসিড সঠিকভাবে শোষিত হওয়ার জন্য ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন B12 এবং ফলিক এসিড। কমের 13 টি সাধারণ লক্ষণ পেট অ্যাসিড: ফুলে যাওয়া , খাবারের পরপরই বেলচিং এবং পেট ফাঁপা। বদহজম, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য।
কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, শিমের স্প্রাউটগুলি কি গ্যাস সৃষ্টি করে?
কিছু সবজি যেমন ব্রাসেলস অঙ্কুর , ব্রকলি, বাঁধাকপি, অ্যাসপারাগাস, এবং ফুলকপি পরিচিত কারণ অতিরিক্ত গ্যাস । মত মটরশুটি , এই সবজিতে জটিল চিনি, রাফিনোজও থাকে। যাইহোক, এগুলি খুব স্বাস্থ্যকর খাবার, তাই আপনি আপনার খাদ্য থেকে এগুলি বাদ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন।
কোন খাবারগুলি আপনাকে স্ফীত করে?
- মটরশুটি। Pinterest এ শেয়ার করুন।
- মসুর ডাল। মসুর ডালও শাক।
- কার্বনেটেড পানীয়. কার্বনেটেড পানীয়গুলি ফুলে যাওয়ার আরেকটি খুব সাধারণ কারণ।
- গম। গত কয়েক বছরে গম অত্যন্ত বিতর্কিত হয়েছে, প্রধানত কারণ এতে গ্লুটেন নামক একটি প্রোটিন রয়েছে।
- ব্রকলি এবং অন্যান্য ক্রুসিফেরাস সবজি।
- পেঁয়াজ।
- যব।
- রাই।
প্রস্তাবিত:
দই কি পেট ফুলে যেতে পারে?
দই। সাধারণ দই আসলে আপনার পেটকে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে প্রোবায়োটিক রয়েছে, যা হজম নিয়ন্ত্রণের জন্য পরিচিত। যাইহোক, যদি আপনি সুগন্ধযুক্ত দই খাচ্ছেন যা চিনিতে বেশি থাকে, তাহলে আপনার শরীরে আরও বেশি গাঁজন চলবে, যার অর্থ আরও গ্যাস এবং ফুলে যাওয়া
ফ্লাইটের পরে পা ফুলে যেতে কতক্ষণ লাগে?
ফোলা সাধারণত কয়েক দিন সময় নেওয়ার পরিবর্তে কয়েক ঘন্টার মধ্যে কমে যায়। আমি দীর্ঘ দূরত্বে উড়ে যাওয়ার ফলে বিশাল গোড়ালিও পাই কিন্তু এটি সাধারণত ২ hours ঘন্টার মধ্যে চলে যায়- এই ধরনের ফোলা দীর্ঘস্থায়ী হওয়া ভয়াবহ হবে
কি কারণে পেট ফুলে যেতে পারে?
আপনার পেট বিভিন্ন কারণে ফুলে যেতে পারে। এগুলি খুব বেশি খাওয়া থেকে শুরু করে গর্ভাবস্থা পর্যন্ত। পেট ফুলে যাওয়ার একটি সাধারণ কারণ হল গ্যাস। স্নায়বিক অভ্যাসের অংশ হিসাবে বা উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বাতাস গ্রাস করা গ্যাস উত্পাদন করতে পারে
কি কারণে আপনার মূত্রাশয় ফুলে যেতে পারে?
মহিলাদের মধ্যে একটি কারণ হল একটি মূত্রাশয় যা স্তব্ধ হয়ে যায়। পুরুষদের মধ্যে, প্রোস্টেটের সংক্রমণের কারণে এটি ফুলে যেতে পারে। এটি মূত্রনালীর উপর চাপ দিয়ে প্রস্রাবের প্রবাহকে বাধা দেয়। একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) মূত্রনালী ফুলে যাওয়া এই সমস্যার কারণ হতে পারে
আপনার এপিগ্লোটিস কি ফুলে যেতে পারে?
এপিগ্লোটাইটিস। এপিগ্লোটিস হল এপিগ্লোটিসের প্রদাহ এবং ফুলে যাওয়া। এটি প্রায়শই সংক্রমণের কারণে হয়, তবে কখনও কখনও গলার আঘাতের ফলেও হতে পারে। এপিগ্লোটিস হল টিস্যুর একটি ফ্ল্যাপ যা গলার পিছনে জিহ্বার নিচে বসে থাকে