আইবিএস কি নিরাময় করা যায়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সেখানে কি নিরাময় জন্য খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম ( আইবিএস )? আইবিএস লক্ষণ করতে পারা আসুন এবং যান, কিন্তু এটি এমন একটি শর্ত যা আপনার সারা জীবনের জন্য থাকবে। এমন কিছু নেই নিরাময় এর জন্য, কিন্তু আপনি করতে পারা আপনি কেমন অনুভব করেন তা পরিচালনা করার জন্য কয়েকটি ভিন্ন কৌশল ব্যবহার করুন। আপনার ডায়েট এবং স্ট্রেস সামলাতে সরঞ্জামগুলিতে পরিবর্তনগুলি আপনার লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করতে পারে।

এটিকে সামনে রেখে আইবিএস কি নিজে থেকে চলে যেতে পারে?

চিকিৎসকেরা এই অবস্থার ব্যাপারে একমত করতে পারা খাদ্য, জীবনধারা এবং throughষধের পরিবর্তনের মাধ্যমে পরিচালিত এবং উপসর্গ দূর করা হয়। "যখন রোগ করতে পারা আরোগ্য লাভ কর, আইবিএস একটি রোগ নয় সুতরাং এটি একমাত্র উপায় চলে যাবে যদি মানসিক চাপ দূর হয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা হয়, "শ্রীনিবাস বলেন।

একইভাবে, আইবিএস কি গুরুতর? বিরক্তিকর পেটের সমস্যা ( আইবিএস ) ক্রাম্পিং, পেটে ব্যথা, ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো লক্ষণগুলির একটি সংগ্রহ। আইবিএস অস্বস্তিকর হতে পারে। কিন্তু এটি নেতৃত্ব দেয় না গুরুতর রোগ, যেমন ক্যান্সার। এটি বড় অন্ত্রের (কোলন) স্থায়ীভাবে ক্ষতি করে না।

অনুরূপভাবে, আইবিএস কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

2 থেকে 4 দিন

আপনি কিভাবে আইবিএস ঠিক করবেন?

চেষ্টা কর:

1. ফাইবার নিয়ে পরীক্ষা। ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে কিন্তু গ্যাস এবং ক্র্যাম্পিংকে আরও খারাপ করতে পারে।
2. সমস্যাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনার উপসর্গগুলি ট্রিগার করে এমন খাবারগুলি বাদ দিন।
3. নিয়মিত সময়ে খান। খাবার এড়িয়ে যাবেন না, এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য প্রতিদিন প্রায় একই সময়ে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
4. ব্যায়াম নিয়মিত.