অস্ত্রোপচার ছাড়াই কীভাবে হাতুড়িগুলি ঠিক করবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এর মধ্যে রয়েছে:

1. বুদ্ধিমান জুতা পরুন। যদি আপনি না চান অস্ত্রোপচার প্রতি ঠিক করা তোমার হাতুড়ি , ডাঃ.
2. একটি pumice পাথর ব্যবহার করুন। ভুট্টা বা কলাস যা উপরের দিকে গঠন করে হাতুড়ি জুতা পরলে অস্বস্তি হতে পারে।
3. পায়ের ব্যায়াম করুন। ডাঃ.

একইভাবে, আপনি একটি হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল উল্টাতে পারেন?

ভাগ্যক্রমে, হাতুড়ি পারে থাকা বিপরীত । কিছু সহজ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে: Splinting the পায়ের আঙ্গুল এটা সোজা রাখা এবং পায়ের tendons প্রসারিত। যদি দ্য পায়ের আঙ্গুল শক্ত হয়ে গেছে এবং স্থায়ীভাবে বাঁকানো হয়েছে, পায়ের আঙ্গুল অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সোজা করা।

কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি কীভাবে হাতুড়ির আঙুল ঠিক করবেন? Hammertoe জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. এটা প্যাড। হাতুড়ির হালকা ক্ষেত্রে ফার্মেসিতে উপলব্ধ কর্ন প্যাড বা অনুভূত প্যাড দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
2. আপনার জুতা পরিবর্তন করুন। স্থিতিস্থাপক তল দিয়ে প্রশস্ত জুতা পরুন।
3. ব্যায়াম।
4. বরফ ব্যবহার করুন।
5. Takeষধ নিন।
6. অর্থোটিক ডিভাইস ব্যবহার করুন।

শুধু তাই, আপনি অস্ত্রোপচার ছাড়া একটি হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল সংশোধন করতে পারেন?

নমনীয় আচরণ করা সম্ভব অস্ত্রোপচার ছাড়াই হাতুড়ি , প্রায়শই কেবল ভাল জুতা বদল করে। একজন ব্যক্তি করতে পারা একটি নমনীয় উপসর্গ কমাতে হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল উঁচু হিল এড়িয়ে এবং looseিলোলা জুতা পরা যা দীর্ঘতমের চেয়ে কমপক্ষে দেড় ইঞ্চি লম্বা পায়ের আঙ্গুল.

আপনি কিভাবে একটি হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল সোজা করবেন?

আপনার ডাক্তার বা ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট আরও ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারেন।

1. বাঁকানো জয়েন্টগুলোকে প্রসারিত করতে আঙ্গুল দিয়ে আলতো করে টানুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি জয়েন্ট বাঁকানো হয়, আস্তে আস্তে এটি নীচে প্রসারিত করুন।
2. তোয়ালে কার্ল করুন। আপনার পায়ের নীচে একটি তোয়ালে সমতল রাখুন এবং এটিকে ভেঙে ফেলার জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
3. মার্বেল পিকআপ করুন।