আমার MCL কোথায় অবস্থিত?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দ্য মধ্যকালীন সমান্তরাল বন্ধনী ( এমসিএল ) হয় অবস্থিত চালু দ্য আপনার হাঁটুর ভিতরের দিক, বা অংশ, কিন্তু এটি বাইরে দ্য জয়েন্ট নিজেই। লিগামেন্টগুলি হাড়গুলিকে একসাথে ধরে রাখে এবং একটি জয়েন্টে স্থায়িত্ব এবং শক্তি যোগ করে। এমসিএল সংযোগ করে দ্য এর উপরে দ্য টিবিয়া, বা শিনবোন, থেকে দ্য নীচে দ্য ফিমার, বা উরু হাড়।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, একটি এমসিএল টিয়ার কেমন লাগে?

এমসিএল আঘাত আঘাত। বেশিরভাগ মানুষ অনুভব করা হাঁটুর ভিতরের প্রান্ত বরাবর ব্যথা, এবং তাদের ফোলাভাবও রয়েছে। হাঁটুর ক্ষতি হলে আপনি একটি পপ শুনতে পারেন এবং আপনার হাঁটু পাশের দিকে চলে যেতে পারে। আপনি হাঁটতে কষ্ট পেতে পারেন, অথবা অনুভব আপনি হাঁটুতে আঘাত দিয়ে পায়ে চাপ দিতে পারবেন না।

উপরন্তু, একটি MCL টিয়ার কি নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে? যখন একটি এমসিএল টিয়ার ক্যান অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে, ভাল খবর হল যে টিয়ার সাধারণত নিজে নিজে সুস্থ হয় কয়েক সপ্তাহ বিশ্রামের পর।

এই বিষয়ে, আপনি কি এখনও একটি ছেঁড়া এমসিএল নিয়ে হাঁটতে পারেন?

একটি সঙ্গে কিশোর ছেঁড়া এমসিএল সাধারণত খেলাধুলা থেকে সময় নিতে হয়, বিশেষ করে যে খেলাটিতে আঘাত ঘটেছিলো. যদি কোন ব্যথা না থাকে এবং হাঁটু "পথ না দেয়", তারা করতে পারা সাধারণত হাঁটা , প্রসারিত, এবং কর সাঁতার মতো কম প্রভাবের ক্রিয়াকলাপ।

মোচড়ানো এমসিএল থেকে পুনরুদ্ধার করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

পুনরুদ্ধার এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে সময়গুলি পৃথক হয় আঘাত : নাবালক, বা গ্রেড 1, এমসিএল টিয়ার ক্যান গ্রহণ করা কয়েক দিন থেকে দেড় সপ্তাহ পর্যন্ত নিরাময় খেলাধুলাসহ স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসার জন্য যথেষ্ট। একটি গ্রেড 2 টিয়ার ক্যান গ্রহণ করা দুই থেকে চার সপ্তাহ পর্যন্ত নিরাময়.