ভিডিও: যখন আপনি পায়ে ক্র্যাম্প পান তখন কোন ভিটামিনের অভাব হয়?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
বেশ কয়েকটি ভিটামিন অভাবের রাজ্যগুলি প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে নেতৃত্ব দিতে পারে পেশী বাধা । এর মধ্যে রয়েছে থায়ামিনের ঘাটতি (B1), প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (B5), এবং পাইরিডক্সিন (B6)। এগুলোর ঘাটতির সুনির্দিষ্ট ভূমিকা ভিটামিন সৃষ্টির ক্ষেত্রে বাধা অজানা।
এছাড়াও জানুন, পায়ের খিঁচুনির জন্য সেরা ভিটামিন কি?
ভিটামিনগুলির সাথে উন্নত - MgSport একমাত্র ম্যাগনেসিয়াম ভিটামিন বি 6, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন ডি এর সাথে পরিপূরক ভাল শোষণের জন্য পেশী খিঁচুনি এবং অস্থির লেগ সিন্ড্রোমের জন্য সাহায্য করে। ক্রীড়াবিদ এবং দৌড়বিদদের জন্য পা, বাছুর এবং পায়ের ক্র্যাম্পে সাহায্য করে। পেশী রিল্যাক্সার - ম্যাগনেসিয়াম অলৌকিক খনিজ!
কি অভাব পেশী cramps হতে পারে? যে যন্ত্রণার সঙ্গে যুক্ত পেশী খিঁচুনি সৃষ্টি করে পায়ে দুর্বল সঞ্চালন দ্বারা যা হাঁটার সাথে খারাপ হয়ে যায় তাকে ক্লডিকেশন বলা হয়। ঘাটতি থায়ামিন (B1), প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (B5), এবং পাইরিডক্সিন (B6) সহ কিছু ভিটামিন, করতে পারা এছাড়াও পেশী খিঁচুনি সৃষ্টি করে.
উপরের পাশে, যখন আপনার পায়ে ব্যথা হয় তখন আপনার কোন খনিজের অভাব হয়?
আপনার ডায়েটে খুব কম পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম বা ম্যাগনেসিয়াম করতে পারা অবদান রাখা লেগ বাধা । মূত্রবর্ধক - প্রায়ই উচ্চ রক্তচাপের জন্য নির্ধারিত ওষুধ - এছাড়াও করতে পারা এগুলি হ্রাস করুন খনিজ.
লেগ ক্র্যাম্প কি গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে?
লেগ বাধা আকস্মিকভাবে চিহ্নিত করা হয়, গুরুতর , এবং অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচন সংখ্যাগরিষ্ঠ লেগ বাধা ইডিওপ্যাথিক এবং নিরীহ, কিন্তু কিছু অন্তর্নিহিত অসুস্থতা যেমন ডায়াবেটিস বা পেরিফেরাল ধমনী রোগ হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
জিনিসগুলি যখন মনে হয় না যে তারা যখন চলছে তখন সেগুলি নড়াচড়া করছে?
ওসিলোপসিয়া স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির কারণে হয় যা মস্তিষ্কের অংশ বা অভ্যন্তরীণ কানের ক্ষতি করে যা চোখের চলাচল এবং ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। যদি আপনার VOR কাজ না করে, তাহলে আপনার চোখ আর আপনার মাথার সাথে মিলবে না। ফলস্বরূপ, বস্তুগুলি লাফিয়ে উঠবে
যখন আপনি বিছানার বাগ শেল খুঁজে পান তখন এর অর্থ কী?
বিছানা বাগ শেল, চামড়া এবং কেসিং। এই কাস্ট স্কিনটি আসলে বাগের গলিত এক্সোস্কেলিটন এবং ইঙ্গিত দেয় যে একটি বিছানার বাগের উপদ্রব পুরোদমে হতে পারে। গলানোর প্রক্রিয়া (যাকে বলা হয় ইকডিসিস) এই টেলটেল বিছানার বাগের প্রমাণ রেখে যায়। বিছানা বাগ প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে পরিপক্ক হওয়ার পাঁচটি ধাপ অতিক্রম করে
যখন আপনি ক্যাফিন পান বন্ধ করেন তখন কি হয়?
যখন আপনি কফি পান বন্ধ করেন, আপনি আপনার শরীরকে অ্যাড্রেনালিন এবং ডোপামিন থেকে বঞ্চিত করেন, হরমোন যা প্রাকৃতিক উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে এবং আপনাকে জাগিয়ে রাখে। পরিবর্তে, অ্যাডেনোসিনের বন্যা - বিশ্রাম এবং ক্লান্তির জন্য দায়ী একটি হরমোন - আপনার মাথায় ছুটে যায়, যার ফলে আপনার মস্তিষ্কের রসায়নে পরিবর্তন ঘটে যার ফলে মাথাব্যথা হয়
আমি যখন পান করি তখন কেন সবসময় ব্ল্যাক আউট হয়?
ব্ল্যাকআউট স্মৃতিশক্তি হ্রাসের একটি সাধারণ শব্দ এবং সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি। একে কখনও কখনও অ্যালকোহল-প্ররোচিত অ্যামনেসিয়া বলা হয়। নতুন স্মৃতি এবং ব্ল্যাকআউট গঠনের সমস্যাগুলি BAC তে দ্রুত বৃদ্ধির পরিণতি, যা প্রায়শই মদ্যপানের কারণে ঘটে
আপনি যখন আপনার ত্বকে ফাইবারগ্লাস পান তখন কি হয়?
ঘষা এবং স্ক্র্যাচিং আপনার ত্বকের উপরের ফাইবারগ্লাস ফাইবারগুলিকে আপনার ত্বকে স্প্লিন্টারে পরিণত করতে পারে। আপনার ত্বকের উপর দিয়ে পানি চলতে দেওয়া এবং ফাইবারগ্লাসকে সেভাবে ধুয়ে দেওয়া ভাল। এটি আপনার ত্বকে ফাইবারগ্লাস এবং স্লিভারগুলি আপনার ত্বকে প্রবেশ করার সম্ভাবনাকে কমিয়ে দেবে