ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ কি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ হয় মৃদু একটি রূপ ম্যাসেজ যা আন্দোলনকে উৎসাহিত করে লিম্ফ শরীরের চারপাশে তরল পদার্থ। মধ্যে তরল লসিকানালী সিস্টেম শারীরিক টিস্যু থেকে বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে। কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থা করতে পারা কারণ লিম্ফ তৈরি করার জন্য তরল।

শুধু তাই, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ কি জন্য ভাল?

লসিকানালী নিষ্কাশন . লসিকানালী নিষ্কাশন একটি থেরাপিউটিক ম্যাসেজ চিকিৎসা দ্য ম্যাসেজ প্রবাহ বাড়ানোর জন্য খুব হালকা চাপ এবং দীর্ঘ, মৃদু, ছন্দময় স্ট্রোক ব্যবহার করে লিম্ফ এবং আপনার শরীরের টক্সিন কমায়। দ্য লিম্ফ সিস্টেম আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেমের অংশ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে।

উপরন্তু, কিভাবে লিম্ফ্যাটিক ম্যাসেজ করা হয়? ক লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ খুব হালকা চাপ এবং দীর্ঘ, ছন্দময় স্ট্রোক ব্যবহার করে যা পায় লিম্ফ তরল পদার্থ চলাচল করে এবং টক্সিনগুলিকে সেই অঙ্গগুলিতে নির্দেশ করে যা তাদের সঠিকভাবে অপসারণ করতে পারে। একজন প্রশিক্ষিত অনুশীলনকারীর হাত কেবল প্রাকৃতিক সংকোচনকে পুনরায় উদ্দীপিত করার জন্য চাপ প্রয়োগ করতে পারে লিম্ফ্যাটিক পদ্ধতি.

এটি বিবেচনায় রেখে, ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ কী ব্যবহার করা হয়?

ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ [MLD] একটি অনন্য, মৃদু ধরনের ত্বক ম্যাসেজ কৌশল যা প্রচার করে লিম্ফ প্রতি নিষ্কাশন একটি অঙ্গ থেকে একটি এলাকায় যে ড্রেন স্বাভাবিকভাবে এটা মূলত ব্যবহৃত লিম্ফোডেমার জন্য। উন্নতির পাশাপাশি লিম্ফ্যাটিক সঞ্চালন, এমএলডি গভীর এবং পৃষ্ঠীয় শিরাগুলিতে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়।

আপনার কতবার লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ করা উচিত?

ক্লিয়ারিং মোশন করতে পারা দিনে 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন। প্যাটেল পরামর্শ দেন, “সর্বদা ম্যাসেজ আপনার শরীরের উভয় দিক, শুধু লিম্ফেডেমার পাশে নয়।”