Splayfoot কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

স্প্লেফুট এই শব্দটি মেটাটারসাল হাড়ের বিস্তার বোঝাতে ব্যবহৃত হয়। সময়ের সাথে সাথে, ট্রান্সভার্স পায়ের খিলানটি ডুবে যাওয়ার ফলে পায়ের অভিযোগগুলি অগ্রসর হয়। লোড-নির্ভর ব্যথা প্রধান লক্ষণ। এটি প্রাথমিকভাবে হাঁটা এবং দাঁড়ানোর সময় ঘটে এবং বিশ্রামে হ্রাস পায়।

অনুরূপভাবে, পায়ের আঙ্গুলগুলি ছিটকে যাওয়ার কারণ কী?

প্রধান দুটি কারণসমূহ স্প্লে পায়ের ওজন বেশি বা অনুপযুক্ত পাদুকা পরা। অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে, পায়ে এমন একটি ভার বহন করতে হয় যা তাদের ধারণক্ষমতার বাইরে, যার ফলে স্প্লে পায়ের অবস্থা হতে পারে।

একইভাবে, কিভাবে আপনি পায়ের আঙ্গুল ছাড়া স্প্রেড ঠিক করবেন? আপনার পায়ের আঙ্গুলের চারপাশে একটি রাবার ব্যান্ড রাখুন যাতে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং এটি আরও কঠিন হয়।

1. মেঝেতে পা সমান করে বসুন।
2. আপনার পায়ের আঙ্গুল তুলুন, তাদের সবাইকে একই উচ্চতায় নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
3. যখন তারা উত্তোলন করা হয়, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি যতটা সম্ভব দূরে ছড়িয়ে দিন।
4. 5 সেকেন্ড ধরে রাখুন।
5. আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি শিথিল করুন এবং সেগুলি নীচে নামান।

পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি ছিটানো পায়ে কীভাবে আচরণ করেন?

স্প্লে - পা - থেরাপি থেরাপিউটিক ত্রাণ থেকে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা স্প্লে - পা insoles হয়, যা আপনার অর্থোপেডিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে এবং মেডিকেল কোম্পানি দ্বারা উত্পাদিত হয়। কিন্তু একটি insole শুধুমাত্র করতে পারেন চিকিত্সা উপসর্গ দ্য স্প্লে - পা ইনসোলের কারণে নিজের উন্নতি হবে না।

যখন আপনার পায়ের আঙ্গুল আলাদা হতে শুরু করে তখন এর অর্থ কী?

এটা দ্য ফলাফল দ্য বড় পায়ের আঙ্গুল সময়ের সাথে সাথে অবস্থান থেকে সরে যাওয়া, কাছাকাছি চলে যাওয়া দ্য দ্বিতীয় পায়ের আঙ্গুল । এই দ্য এর মধ্যে ধীরে ধীরে বিচ্ছেদের ফলাফল দ্য প্রথম এবং দ্বিতীয় মেটাটারসাল হাড় (দীর্ঘ হাড় দ্য পা)। হাড়ের অবস্থানের এই পরিবর্তনগুলি প্রায়শই পায়ের অস্বাভাবিক কার্যকারিতার কারণে হয়।