পিছনের বন্ধনী কি নার্সদের সাহায্য করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

কেন আপনি একটি ব্যবহার করা উচিত পিছনে ব্রেস

অনেক নার্স অভিজ্ঞতা রিপোর্ট করেছেন পেছনে যথাযথ উত্তোলন কৌশল সহ ব্যথা। ক কারণে অস্থির হওয়া পেছনে আঘাত পুনরুদ্ধারে বিলম্ব করবে। এটা সক্রিয় থাকা গুরুত্বপূর্ণ, এবং একটি পরা পিছন বন্ধনী আপনাকে অনুমতি দেবে কর আপনি সাধারণত যে কাজগুলি করেন কর যেমন আপনি সুস্থ হয়ে উঠছেন।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, নার্সদের কি পিছনের বন্ধনী পরা উচিত?

তুমি কেন উচিত ব্যবহার করা পিছনে ব্রেস অনেক নার্স অভিজ্ঞতা রিপোর্ট করেছেন পেছনে যথাযথ উত্তোলন কৌশল সহ ব্যথা। ক কারণে অস্থির হওয়া পেছনে আঘাত পুনরুদ্ধারে বিলম্ব করবে। সক্রিয় থাকা গুরুত্বপূর্ণ, এবং পরা ক পিছন বন্ধনী আপনি পুনরুদ্ধার করার সময় আপনি সাধারণত যে কাজগুলি করেন সেগুলি করার অনুমতি দেবে।

পিঠের বন্ধনীগুলি কি নীচের পিঠে ব্যথার জন্য ভাল? ক পিছন বন্ধনী উপর চাপ কমানোর মাধ্যমে পেশী টান উপশম করতে সাহায্য করতে পারে মেরুদণ্ড , যার ফলে স্পাইনাল কলামকে সমর্থন করার জন্য মাংসপেশীতে প্রয়োজনীয় শক্তির পরিমাণ হ্রাস পায়। উপরন্তু, থেকে তাপ বন্ধনী টান পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, অবদান ব্যথা স্বস্তি

এটি বিবেচনায় রেখে, সারাক্ষণ ব্যাক ব্রেস পরা কি খারাপ?

স্পষ্টভাবে একটি ব্যাক ব্রেস পরুন আপনার সঙ্গে উত্তোলন পেছনে ব্যথা এবং আঘাতের কারণ হতে পারে। দীর্ঘ সময় বসে থাকার সময় সময় - তোমার উচিত পরিধান তোমার পিছন বন্ধনী আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন; এটি আপনাকে সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করবে এবং আপনার নীচের অংশে কম টান সৃষ্টি করবে পেছনে.

একজন নার্স কীভাবে পিঠের ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারেন?

এই গতিগুলি পুরোপুরি এড়ানোর কোনও উপায় নেই, তবে ক্যারিয়ার-শেষ পিঠের ব্যথার হুমকি হ্রাস করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন।

1. ভালো বডি মেকানিক্স ব্যবহার করুন।
2. আকৃতিতে থাকুন।
3. ভালো জুতা পরুন।
4. সঠিক প্রযুক্তি, প্রশিক্ষণের জন্য অ্যাডভোকেট।
5. যদি ব্যথা হয়, বিকল্পগুলি সন্ধান করুন।