শরীরের কোন অংশ হিমোগ্লোবিন তৈরি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

হিমোগ্লোবিন অ্যারিথ্রোসাইট দ্বারা অস্থি মজ্জায় উত্পাদিত হয় এবং তাদের ধ্বংস না হওয়া পর্যন্ত তাদের সাথে ছড়িয়ে পড়ে। তারপর এটি প্লীহাতে ভেঙে যায় এবং এর কিছু উপাদান যেমন লোহা পুনর্ব্যবহৃত হয় অস্থিমজ্জায়।

সহজভাবে, হিমোগ্লোবিন কি দিয়ে গঠিত?

হিমোগ্লোবিন হিমোগ্লোবিন একটি প্রোটিন গঠিত চারটি পলিপেপটাইড চেইন (₁,₂,₁, এবং₂)। প্রতিটি শৃঙ্খল একটি লোহার পরমাণুর সাথে সংযুক্ত পোরফিরিন (একটি জৈব রিংয়ের মতো যৌগ) দিয়ে গঠিত একটি হেম গ্রুপের সাথে সংযুক্ত।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, শরীর কিভাবে হিমোগ্লোবিন তৈরি করে? আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে হিমোগ্লোবিন উৎপাদন ট্রান্সফারিন নামক একটি প্রোটিন লোহার সাথে আবদ্ধ হয় এবং এটিকে সারা জায়গায় পরিবহন করে শরীর । এটি আপনার সাহায্য করে শরীর তৈরি লোহিত রক্তকণিকা, যা থাকে হিমোগ্লোবিন । আপনার উত্থানের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হিমোগ্লোবিন আপনার নিজের স্তর হল আরও বেশি আয়রন খাওয়া শুরু করা।

এছাড়াও, যখন আপনার হিমোগ্লোবিন কম থাকে তখন কি হয়?

যদি কোন রোগ বা অবস্থা শরীরের লোহিত কণিকার উৎপাদনকে প্রভাবিত করে, হিমোগ্লোবিন মাত্রা কমে যেতে পারে। কম লোহিত রক্তকণিকা এবং নিম্ন হিমোগ্লোবিন মাত্রা ব্যক্তির রক্তাল্পতা বিকাশের কারণ হতে পারে।

আমি কিভাবে আমার হিমোগ্লোবিন বাড়াতে পারি?

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার (ডিম, পালং শাক, আর্টিচোকস, মটরশুটি, চর্বিযুক্ত মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার) এবং কোফ্যাক্টর সমৃদ্ধ খাবার (যেমন ভিটামিন বি 6, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি 12 এবং ভিটামিন সি) এর পরিমাণ বৃদ্ধি স্বাভাবিক রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিমোগ্লোবিন মাত্রা এই জাতীয় খাবারের মধ্যে রয়েছে মাছ, শাকসবজি, বাদাম, সিরিয়াল, মটর এবং সাইট্রাস ফল।