বয়স্কদের মধ্যে দুর্বল রক্ত সঞ্চালনে কী সাহায্য করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সঠিক জন্য খাবার প্রচলন

উদাহরণস্বরূপ, ওমেগা-3 চর্বি সমৃদ্ধ খাবার, যেমন ফিশ এবং অন্যান্য ধরণের সামুদ্রিক খাবার, উন্নত বলে পরিচিত রক্ত প্রবাহ এবং দীর্ঘমেয়াদে হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। এদিকে, খাদ্য সমৃদ্ধ ইনভিটামিন বি, সি এবং ই উন্নতিতে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে প্রচলন এবং রক্ত প্রবাহ দেহে.

অনুরূপভাবে, বয়স্কদের মধ্যে দুর্বল সঞ্চালনের কারণ কী?

জীবনধারা অভ্যাসের সাথে আপস করা-যেমন ধূমপান, ক খারাপ ডায়েট বা ব্যায়ামের অভাবও এতে অবদান রাখতে পারে দুর্বল সঞ্চালন আপনার বয়স যাই হোক না কেন, এবং প্রভাবটি কেবলমাত্র সংজ্ঞায়িত করা হয় বয়স্ক রোগীরা পরিশেষে, স্বাস্থ্যের অবস্থা বা পারিবারিক ইতিহাস দুর্বল সঞ্চালন মালামালেও অবদান রাখতে পারে রক্ত প্রবাহ.

দ্বিতীয়ত, খারাপ সঞ্চালন কিসের লক্ষণ? এর লক্ষণ দরিদ্র প্রচলন যখন আপনার অঙ্গ পর্যাপ্ত রক্ত পায় না, তখন আপনার হাত বা পা ঠান্ডা বা অসাড় লাগতে পারে। আপনি যদি হালকা চামড়ার হন, আপনার পায়ের দৃষ্টিশক্তি নীল রঙের হয়ে যায়। দরিদ্র প্রচলন এছাড়াও আপনার চামড়া শুকিয়ে নিতে পারে, আপনার নখ ভঙ্গুর করতে পারে এবং আপনার চুল পড়ে যেতে পারে, বিশেষত আপনার পায়ে এবং পায়ে।

এই ক্ষেত্রে, পায়ে খারাপ সঞ্চালনের লক্ষণগুলি কী কী?

দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের লক্ষণ

• চরম অস্থিরতা এবং অসাড়তা। দুর্বল সঞ্চালনের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল হাত এবং পায়ে অসাড়তা এবং ঝাঁকুনি।
• হাত পা ঠান্ডা।
• নিম্ন প্রান্তে ফুলে যাওয়া।
• জ্ঞানীয় অসুবিধা।
• হজমে সমস্যা।
• ক্লান্তি।
• জয়েন্টে ব্যথা এবং মাংসপেশিতে ক্র্যাম্পিং।
• গায়ের রং বদলায়।

আপনি কি দুর্বল সঞ্চালনের কারণে মারা যেতে পারেন?

স্বাভাবিকভাবেই উন্নতি হচ্ছে দুর্বল প্রচলন . দুর্বলতা অনেক সম্ভাব্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার মূলে রয়েছে। যদি অপরিশোধিত, দুর্বল সঞ্চালন করতে পারে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ, অ্যানিউরিজম, এবং কিডনি ক্ষতির সাথে জড়িত জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।