রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে নিচের কোন খনিজের ভূমিকা আছে?
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে নিচের কোন খনিজের ভূমিকা আছে?

ভিডিও: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে নিচের কোন খনিজের ভূমিকা আছে?

ভিডিও: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে নিচের কোন খনিজের ভূমিকা আছে?
ভিডিও: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায় | High Blood Pressure Control in Bengali | (New) 2024, জুন
Anonim

দ্য খনিজ উপাদান সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে ভূমিকা স্বাভাবিক অবস্থায় প্রবিধান এর রক্তচাপ.

এর পাশে কোন খনিজ শরীরে রক্তচাপ ও তরলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে?

পটাশিয়াম

দ্বিতীয়ত, নিচের কোন খনিজটি এটিপির গঠনকে স্থিতিশীল করে? ম্যাগনেসিয়াম এটি কেবল ডিএনএ কাঠামোকেই স্থিতিশীল করে না, এটি পরিবেশগত মিউটেজেন দ্বারা ডিএনএ ক্ষতি মেরামতের ক্ষেত্রে একটি সহকারী হিসাবে কাজ করে। এটিপির সাথে মিলিত, ম্যাগনেসিয়াম এছাড়াও আরএনএ -র স্বাস্থ্যকর উৎপাদনে সহায়তা করে, যা "পড়া" ডিএনএ এবং আমাদের শরীরে ব্যবহৃত প্রোটিন তৈরির জন্য দায়ী।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, কোন ইলেক্ট্রোলাইট নিম্ন রক্তচাপের সাথে যুক্ত?

পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে রক্তচাপের উপর একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। তবে, বিশেষ করে পটাসিয়াম , উপরন্তু সম্ভবত ম্যাগনেসিয়াম , এবং ক্যালসিয়াম , এবং সম্ভবত ক্লোরাইড, সালফার এবং ফসফরাস রক্তচাপে কমপক্ষে কিছু প্রভাব ফেলে।

কোন খনিজ উচ্চ রক্তচাপের কারণ?

সোডিয়াম একটি অপরিহার্য উপাদান খনিজ যা তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, রক্তচাপকে প্রভাবিত করে, এবং সঠিক স্নায়ু সঞ্চালন এবং পেশী সংকোচনের জন্য প্রয়োজন। সোডিয়ামের সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য উৎস হল লবণ, যা সোডিয়াম ক্লোরাইড নামেও পরিচিত। এক চা চামচ লবনে 2.3 গ্রাম সোডিয়াম থাকে।

প্রস্তাবিত: