আইটি ব্যান্ড সিনড্রোম কি উরুর ব্যথার কারণ হতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

লক্ষণ । যেহেতু আইটি ব্যান্ড চলার সময় স্ট্যাবিলাইজার হিসেবে কাজ করে, এটি করতে পারা অতিরিক্ত ব্যবহার বা চাপের সময় বিরক্ত এবং স্ফীত হন। এই জ্বালা ধীরে ধীরে হতে পারে নেতৃত্ব একটি ব্যথা, জ্বলন্ত ব্যথা হাঁটু বা নীচের বাইরের (পার্শ্বীয়) দিকের অনুভূত উরু । কখনও কখনও, ব্যথা নিতম্বের কাছেও অনুভূত হয়েছে।

এই বিষয়ে, আইটি ব্যান্ড সিন্ড্রোম হিপ ব্যথা হতে পারে?

সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ আইটি এর ব্যান্ড সিনড্রোম হচ্ছে ব্যথা বাইরের দিকে নিতম্ব , উরু, বা হাঁটু। দ্য ব্যথা হালকা হতে পারে এবং ওয়ার্ম-আপের পরে চলে যেতে পারে। অথবা ব্যথা পারে ব্যায়ামের সময় বেশ তীব্র এবং অবিচল থাকুন।

কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, আইটি ব্যান্ডের আঘাতের লক্ষণ কি? কিছু উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:

• হাঁটতে গেলে বা হাঁটুর বাইরে জড়িত অন্যান্য কাজ করার সময় ব্যথা হয়।
• একটি ক্লিকিং সেনসেশন যেখানে ব্যান্ড হাঁটুতে ঘষতে থাকে।
• ব্যায়ামের পরে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা।
• হাঁটু স্পর্শ করার জন্য কোমল।
• নিতম্বের কোমলতা।
• হাঁটুর চারপাশে লালতা এবং উষ্ণতা, বিশেষত বাইরের দিক।

তদনুসারে, আইটি ব্যান্ড সিনড্রোম কি কখনও অদৃশ্য হয়ে যায়?

যখন ব্যথা পারে চলে যাও স্ব-যত্ন এবং বিশ্রামের সাথে, এটি যথেষ্ট নাও হতে পারে-এটি সপ্তাহ এবং এমনকি কয়েক মাস ধরে চলতে পারে। এবং আপনি আপনার ব্যায়ামের বাইরে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন।

ব্যান্ড ব্যথা কেমন লাগে?

প্রধান লক্ষণ হল ব্যথা আপনার হাঁটুর বাইরের দিকে, জয়েন্টের ঠিক উপরে। আপনার হাঁটুর বাইরে ব্যথা, জ্বলন বা কোমলতা। অনুভূতি আপনার হাঁটুর বাইরে একটি ক্লিক, পপ বা স্ন্যাপ। ব্যথা আপনার পা উপরে এবং নিচে।