সুচিপত্র:
ভিডিও: আমি কিভাবে আবেগের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করব?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
ভারসাম্য আবেগ এবং যুক্তি
প্রতি তৈরি করা সুষম পছন্দ, আপনার স্বীকার করুন আবেগ । আপনি যেভাবে অনুভব করছেন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং সেগুলি কীভাবে চিনবেন আবেগ আপনার চিন্তা বিকৃত করতে পারে এবং আপনার আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার যুক্তি উত্থাপন করুন এবং আপনার হ্রাস করুন আবেগপ্রবণ কোন কঠিন এর ভাল এবং অসুবিধা তালিকাভুক্ত করে প্রতিক্রিয়া সিদ্ধান্ত.
এইভাবে, আমি কীভাবে আবেগগত সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করব?
আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার 6 টি উপায়
- সিদ্ধান্ত গ্রহণের বিজ্ঞান। উল্লেখযোগ্য মনোবিজ্ঞানী ড্যানিয়েল কাহেনম্যান ব্যাখ্যা করেছেন যে মস্তিষ্কে দুটি সিস্টেম রয়েছে যা যখনই আমরা পছন্দ করতে চাই তখন সহযোগিতা করে।
- থামুন এবং পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন।
- সর্বদা আপনার অন্ত্রের উপর নির্ভর করবেন না।
- এটি লিখিতভাবে রাখুন।
- আপনার বিকল্পগুলি সংকীর্ণ করুন।
- সংখ্যাগরিষ্ঠকে জিজ্ঞাসা করুন।
- বার্নআউট এড়িয়ে চলুন।
এছাড়াও, মানসিক সিদ্ধান্তের অর্থ কী? মানসিক সিদ্ধান্ত -তৈরি করা। সিদ্ধান্ত -তৈরি একটি জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া যেখানে ফলাফল বিকল্পগুলির মধ্যে একটি পছন্দ। আমাদের পছন্দ, দৃষ্টিভঙ্গি, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির মধ্যে প্রায়শই বিভিন্ন পছন্দ থাকে।
এটিকে সামনে রেখে, আবেগ কীভাবে সিদ্ধান্ত গ্রহণকে প্রভাবিত করতে পারে?
আবেগ প্রভাবিত করতে পারে শুধু প্রকৃতি নয় সিদ্ধান্ত , কিন্তু যে গতিতে আপনি এটি তৈরি করেন। রাগ করতে পারা সীসা প্রতি অধৈর্য, এবং ফুসকুড়ি সিদ্ধান্ত - তৈরি করা । যদিও যদি আপনি ভয় অনুভব করেন, আপনার সিদ্ধান্ত অনিশ্চয়তা, এবং সতর্কতা দ্বারা আবদ্ধ হতে পারে, এবং এটি আপনাকে আরও বেশি সময় নিতে পারে প্রতি পছন্দ করা.
অনুভূতি কেন সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে বাধা হতে পারে?
তীব্র আবেগ পারে ফুসকুড়ি বাড়ে সিদ্ধান্ত , যদি আপনি সাবধান না হন। রাগ এবং বিব্রতকরতা আপনাকে বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ, কম বেতন-প্রদানের পছন্দের প্রতি ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। গবেষকরা সন্দেহ করেন তীব্র অস্বস্তিকর আবেগ স্ব-নিয়ন্ত্রণ দক্ষতা নষ্ট করে।
প্রস্তাবিত:
আমি কিভাবে আমার কুকুরকে ভোর ৫ টায় জেগে ওঠা বন্ধ করব?
আপনার কুকুরকে তাড়াতাড়ি জাগানো থেকে বিরত রাখার তিনটি উপায় সব পর্দা বন্ধ করুন। তাদের মূল, কুকুর আদি প্রাণী। তাদের ক্লান্ত করার জন্য তাদের দেরিতে হাঁটুন। যদি আপনি সকালে আপনার পোচ হাঁটেন, তাহলে আপনি বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় তারা ফিরে আসতে পারে। যখন তারা আপনাকে জাগানোর চেষ্টা করবে তখন আপনার অবস্থানে দাঁড়ান। এই টিপটি সহজ মনে হতে পারে… কিন্তু এটি আসলে সবচেয়ে কঠিন
আমি কিভাবে আমার কুকুরের উপর ক্লোরহেক্সিডিন শ্যাম্পু ব্যবহার করব?
ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী 1% ক্লোরহেক্সিডাইন শ্যাম্পু তৈরি করতে, এক গ্যালন অ-ওষুধহীন শ্যাম্পুতে 6 আউন্স ডেভিস 20% ক্লোরহেক্সিডাইন গ্লুকোনেট পাতলা করুন এবং ভালভাবে মেশান। উষ্ণ জল দিয়ে পশুর কোট সম্পূর্ণভাবে ভেজা। চোখে শ্যাম্পু দেবেন না। মাথায় এবং কানে শ্যাম্পু লাগান, তারপর ধুয়ে ফেলুন
আমি কিভাবে আমার চশমা উপর স্ট্রিং ঠিক করব?
ধাপ: আপনার মুক্ত হাতে ফ্রেম ধরে রেখে, ভিতরের দিকে চশমার সেতুর কাছে ছোট গর্তে মাছ ধরার লাইন ঢোকান। থ্রেড আউট করুন, তারপরে আবার ভিতরে থ্রেড করুন। লাইনের অন্য প্রান্তটি ভিতর থেকে নিন এবং অন্য পাশের অন্য গর্তে মুড়িয়ে দিন। ফ্রেমের অন্তর্নির্মিত খাঁজে লেন্স ঢোকান
এমডিএম কিসের উপর ভিত্তি করে মেডিকেল সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়?
মেডিকেল ডিসিশন মেকিং (MDM) 1995 এবং 1997 উভয় নির্দেশিকাতেই সামঞ্জস্যপূর্ণ। জটিলতাকে চিকিত্সক ডকুমেন্টেশনের বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে সোজা, নিম্ন, মাঝারি বা উচ্চ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। প্রতিটি পরিদর্শন স্তর জটিলতার একটি নির্দিষ্ট স্তরের সাথে যুক্ত
নৈতিকতা কি যুক্তি বা আবেগের উপর ভিত্তি করে?
ইমানুয়েল কান্ট যুক্তি দিয়েছিলেন যে নৈতিকতা শুধুমাত্র যুক্তির উপর ভিত্তি করে, এবং একবার আমরা এটি বুঝতে পেরেছি, আমরা দেখতে পাব যে নৈতিকভাবে কাজ করা যুক্তিযুক্তভাবে অভিনয় করার মতোই। দ্বিতীয়ত, কখনও কখনও সুখ নৈতিকভাবে খারাপ হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ অন্য লোকেদের আঘাত করা উপভোগ করে, তবে তারা এর থেকে যে সুখ পায় তা নৈতিকভাবে খারাপ