পোস্টেরিয়র টিবিয়াল টেন্ডোনাইটিসের চিকিৎসা কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এর সবচেয়ে বেদনাদায়ক এলাকায় ঠান্ডা প্যাক লাগান পরবর্তী টিবিয়াল টেন্ডন একবারে 20 মিনিটের জন্য, দিনে 3 বা 4 বার ফোলা কমানোর জন্য। ত্বকে সরাসরি বরফ লাগাবেন না। উপর বরফ রাখা টেন্ডন ব্যায়াম শেষ করার পরপরই চারপাশের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে টেন্ডন.

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, পিছনের টিবিয়াল টেন্ডোনাইটিস কি নিরাময় করা যায়?

আপনি ক্রাচ ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে যতক্ষণ না আপনি করতে পারা ছাড়া হাঁটা ব্যথা । দ্য ব্যথা স্ব-যত্নের সাথে প্রায়ই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ভাল হয়ে যায়, কিন্তু কিছু আঘাতের জন্য কয়েক মাস বা তার বেশি সময় লাগতে পারে নিরাময়.

দ্বিতীয়ত, আপনি কিভাবে একটি পোস্টেরিয়র টিবিয়াল টেন্ডন টিয়ার চিকিত্সা করবেন? দ্য পরবর্তী টিবিয়াল টেন্ডন পায়ের খিলানকে সমর্থন দেয় এবং হাঁটার সময় স্থিতিশীলতা দেয়। নামেও পরিচিত টিবিয়ালিস পোস্টেরিয়ার টেন্ডন , এটি বাছুরের পেশীকে পায়ের ভিতরের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে।

পোস্টেরিয়র টিবিয়াল টেন্ডন ইনজুরির চিকিৎসা

1. বিশ্রাম;
2. বরফ;
3. সঙ্কোচন; এবং.
4. আক্রান্ত অঙ্গের উচ্চতা।

এখানে, পিছনের টিবিয়াল টেন্ডন ডিসফাংশনের চিকিৎসা কী?

ননসার্জিক্যাল চিকিৎসা এর অনেক ক্ষেত্রে পিটিটিডি , চিকিৎসা ননসার্জিক্যাল পদ্ধতির সাথে শুরু হতে পারে যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: অর্থোটিক ডিভাইস বা ব্রেসিং। আপনার খিলানটিকে এটির প্রয়োজনীয় সমর্থন দেওয়ার জন্য, আপনার পা এবং গোড়ালি সার্জন আপনাকে একটি গোড়ালি বন্ধনী বা একটি কাস্টম অর্থোটিক ডিভাইস সরবরাহ করতে পারে যা জুতার সাথে ফিট করে। অচলাবস্থা।

ম্যাসেজ কি পোস্টেরিয়র টিবিয়াল টেন্ডোনাইটিসকে সাহায্য করে?

ক্রস ঘর্ষণ ক্রীড়া ম্যাসেজ কৌশল প্রয়োগ করা যেতে পারে টেন্ডন এবং গভীর টিস্যু ম্যাসেজ প্রতি tibialis পোস্টেরিয়র এবং বাছুরের পেশী হতে পারে সাহায্য পেশীগুলির নমনীয়তা এবং অবস্থা বাড়ায়। যদি টেন্ডন ফেটে গেলে তা সার্জিক্যালি মেরামত করতে হবে।