আমি কিভাবে আমার খাদ্যে সেলেনিয়াম পেতে পারি?

আমি কিভাবে আমার পায়ে কর্নস পরিত্রাণ পেতে পারি?

কীভাবে ভুট্টা থেকে মুক্তি পাবেন উষ্ণ জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। নিশ্চিত করুন যে ভুট্টা প্রায় 10 মিনিটের জন্য বা ত্বক নরম না হওয়া পর্যন্ত পুরোপুরি ডুবে আছে। একটি pumice পাথর সঙ্গে ভুট্টা ফাইল। একটি পিউমিস পাথর একটি ছিদ্রযুক্ত এবং ঘর্ষণকারী আগ্নেয়গিরির শিলা যা শুষ্ক ত্বককে স্লো করার জন্য ব্যবহৃত হয়। ভুট্টায় লোশন লাগান। কর্ন প্যাড ব্যবহার করুন

আমি কিভাবে আমার OSHA 10 কার্ডের একটি কপি পেতে পারি?

10-ঘন্টা বা 30-ঘন্টার একটি প্রতিস্থাপন কার্ড পেতে, আপনার আউটরিচ প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করুন। একটি প্রতিস্থাপন কার্ড কেবল তখনই জারি করা যেতে পারে যদি ক্লাসটি গত পাঁচ বছরের মধ্যে নেওয়া হয়েছিল এবং প্রতি ক্লাসে প্রতি শিক্ষার্থীর জন্য কেবল একটি প্রতিস্থাপন কার্ড জারি করা যেতে পারে। OSHA এই ক্লাসগুলির রেকর্ড রাখে না এবং একটি প্রতিস্থাপন কার্ড প্রদান করতে পারে না

আমি কিভাবে আমার CPR AED সার্টিফিকেশন পেতে পারি?

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শুধুমাত্র সিপিআর এবং এইডি পাস। আপনি যেকোনো ডেস্কটপ বা মোবাইল ডিভাইস থেকে প্রস্তুত হলে পরীক্ষা দিন। ছাপা. সহজ মুদ্রণ বা ডাউনলোডের জন্য আপনার আমেরিকান হার্ট অনুগত সার্টিফিকেটে তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পান। প্রত্যয়িত. আপনার পেশাগতভাবে মুদ্রিত CPR সার্টিফিকেশন কার্ড 5-7 ব্যবসায়িক দিনের মধ্যে মেইলে আসবে

আমি কিভাবে আমার চোখের নিচে চর্বিযুক্ত টিস্যু পরিত্রাণ পেতে পারি?

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার একটি শীতল সংকোচ ব্যবহার করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে পরিষ্কার ধোয়ার কাপড় ভেজা করুন। শোবার আগে তরল খাওয়া কমিয়ে দিন এবং আপনার ডায়েটে লবণ কমিয়ে দিন। ধূমপান করবেন না। যথেষ্ট ঘুম. মাথা একটু উঁচু করে রেখে ঘুমান। অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করুন। প্রসাধনী ব্যবহার করুন

আমার হার্ট রেট নিরীক্ষণ করার জন্য আমি কীভাবে আমার অ্যাপল ওয়াচ পেতে পারি?

আপনার অ্যাপল ওয়াচ-এ অ্যাপের "মধুচাক" গ্রিড থেকে অ্যাপলওয়াচ-এ ক্রমাগত আপনার হার্ট রেট কীভাবে রেকর্ড করা শুরু করবেন, এটি চালু করতে কার্ডিওগ্রামে আলতো চাপুন। হার্ট রেট চার্ট দেখলে বাম দিকে সোয়াইপ করুন। ঘড়ির হার্ট রেট সেন্সর চালু করতে "শুরু করুন" বোতামটি আলতো চাপুন (সবুজ আলো অনব্যাক)