সুচিপত্র:
ভিডিও: আমার হার্ট রেট নিরীক্ষণ করার জন্য আমি কীভাবে আমার অ্যাপল ওয়াচ পেতে পারি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
অ্যাপলওয়াচ-এ কীভাবে ক্রমাগত আপনার হার্ট রেট রেকর্ড করা শুরু করবেন
- থেকে দ্য অ্যাপের "মধুচক্র" গ্রিড চালু আপনার অ্যাপল ওয়াচ , এটি চালু করতে কার্ডিওগ্রামে আলতো চাপুন।
- দেখলে বাম দিকে সোয়াইপ করুন হৃদস্পন্দন চার্ট
- আলতো চাপুন দ্য চালু করতে "স্টার্ট" বোতাম ঘড়ির হার্ট রেট সেন্সর ( দ্য সবুজ আলো দ্য পেছনে).
এটি বিবেচনা করে, অ্যাপল ওয়াচ কি সব সময় হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করে?
আপনি আপনার চেক করতে পারেন হৃদ কম্পন কোন সময় ব্যবহার করে হৃদ কম্পন এক পলক দেখা. এবং যখন আপনি ওয়ার্কআউট অ্যাপ ব্যবহার করছেন, অ্যাপল ওয়াচ আপনার পরিমাপ হৃদ কম্পন অনুশীলনের সময় ক্রমাগত। এছাড়াও, অ্যাপলওয়াচ আপনার পরিমাপ করার চেষ্টা করে হৃদস্পন্দন প্রতি 10 মিনিট, কিন্তু যখন আপনি গতিতে থাকবেন বা আপনার বাহুবলী চালাবেন তখন এটি রেকর্ড করবেন না।
উপরন্তু, অ্যাপল ওয়াচ হার্ট রেট মনিটর কি সঠিক? দ্য অ্যাপল ওয়াচ সর্বাধিক আছে সঠিক হৃদয় - রেট মনিটর নতুন গবেষণা অনুযায়ী। অ্যাপলওয়াচ হার্ট রেট সেন্সর. আপেল পরিমাপ হৃদস্পন্দন সঠিকভাবে তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে বেশ সহজ। সব মিলিয়ে তারা 1,773 রেকর্ড করেছে হৃদয় - হার সমস্ত ডিভাইস জুড়ে রিডিং, 49 থেকে 200bpm এর মধ্যে রিডিং সহ।
কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, আমি কিভাবে আমার আপেল ঘড়ির হার্ট রেটকে আরো সঠিক করব?
প্রতি সবচেয়ে সঠিক হার্ট রেট পান পরিমাপ যখন আপনি ওয়ার্কআউট ব্যবহার করেন, তৈরি করা নিশ্চিত আপনার অ্যাপলওয়াচ আপনার কব্জির উপরে ফিটনেসলি। দ্য হৃদ কম্পন সেন্সর আপনার ত্বকের কাছাকাছি থাকা উচিত।
আপেল ঘড়ি কি রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারে?
অ্যাপল ওয়াচ একা নিতে পারে না a রক্তচাপ পড়া আপনার ব্যবহার করতে অ্যাপল ওয়াচ প্রতি রক্তচাপ পরিমাপ করা , আপনি ইচ্ছাশক্তি একটি সংযুক্ত প্রয়োজন রক্ত চাপ মনিটর যা চিকিৎসাগতভাবে যাচাই করা হয়েছে যেমন কার্ডিওআর্ম, যা ক্লিনিক্যালি পরীক্ষা করা হয়েছে, এফডিএ অনুমোদিত এবং একটি সিই মার্ক রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
অ্যাপল ওয়াচ 3 সিরিজের স্ক্র্যাচ প্রতিরোধী?
জিপিএস + সেলুলার সহ অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 3 (42 মিমি) স্টেইনলেস স্টিলকেস ধাপ গণনা এবং হার্ট-রেট ট্র্যাকিংয়ের জন্য উচ্চ নম্বর অর্জন করেছে। ঘড়ি, যা $ 499 এ শুরু হয়, স্ক্র্যাচ প্রতিরোধের উপর ভালভাবে স্কোর করা হয়েছে, তার মুখের নীলা স্ফটিক গ্লাস পৃষ্ঠের সাথে আমাদের সবচেয়ে চরম পরীক্ষা থেকে বেঁচে আছে
আমি কীভাবে ওকলাহোমাতে আমার এলপিসি পেতে পারি?
ওকলাহোমায় কাউন্সেলিং লাইসেন্সার আপনার মাস্টার অফ কাউন্সেলিং বা ডক্টরেট ডিগ্রি অর্জনের পূর্বশর্ত পূরণ করুন। আপনার স্নাতক অধ্যয়নের অংশ হিসাবে একটি অনুশীলন সম্পূর্ণ করুন। ক্রিমিনাল ব্যাকগ্রাউন্ড চেক পাস করুন। আপনার তত্ত্বাবধানে থাকা অভিজ্ঞতার ধাপের জন্য একটি পরিকল্পনা সহ বোর্ড লিখুন এবং এটি গ্রহণ করুন
আমি মলত্যাগ করার সময় কেন আমি হালকা মাথা পেতে পারি?
প্রায়ই মানুষকে পেটের পেশী টানতে হয় এবং মলত্যাগের সময় কিছুটা চাপ দিতে হয়। এটি ভ্যাগাস স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে, যা হৃদস্পন্দনকে ধীর করে। ধীর হৃদস্পন্দন এবং নিম্ন রক্তচাপের সংমিশ্রণ আপনাকে হালকা এবং দুর্বল বোধ করতে পারে
কাজ করার সময় আমার হার্ট রেট কেমন হওয়া উচিত?
আপনি 220 থেকে আপনার বয়স বিয়োগ করে আপনার সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দন গণনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বয়স 45 বছর হলে, 220 থেকে 45 বিয়োগ করুন সর্বোচ্চ 175 হার্টরেট পেতে। ব্যায়ামের সময় প্রতি মিনিটে আপনার হার্ট কতবার স্পন্দিত হবে তা হল গড় সর্বোচ্চ সংখ্যা।
অ্যাপল ওয়াচ স্ক্রীন থেকে আপনি কীভাবে স্ক্র্যাচগুলি পাবেন?
এই পদ্ধতিটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে: একটি তুলো সোয়াবার পরিষ্কার, নরম কাপড়ের শেষে অল্প পরিমাণে টুথপেস্ট লাগান। স্ক্রীনে বৃত্তাকার গতিতে তুলো বা কাপড়ে আলতোভাবে ঘষুন যতক্ষণ না দেখবেন আঁচড় চলে গেছে। এর পরে, আপনার স্ক্রিনটি একটু স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মুছুন যাতে অতিরিক্ত টুথপেস্ট মুছে যায়