মুরগি কি গেঁটেবাত সৃষ্টি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

অন্যান্য ধরণের খাবারের তুলনায় টার্কি এবং হংসে পিউরিনের পরিমাণ বেশি, তাই এগুলি এড়িয়ে চলাই ভাল। এবং গাউট প্রবণ মানুষদেরও তাদের বন্য খেলার পরিমাণ ন্যূনতম রাখা উচিত। মুরগি এবং ডাঃ জাশিনের মতে হাঁস হল সবচেয়ে নিরাপদ পছন্দ।

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, মুরগি কি গাউট ফ্লেয়ার আপের কারণ?

লিভারের মতো অঙ্গের মাংস এড়িয়ে চলুন কারণ তাদের পিউরিনের উচ্চ মাত্রা রয়েছে, যা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে - ইউ। পি। এস । চর্বিযুক্ত মাংসের পরিমিত গ্রহণ যেমন মুরগি এবং টার্কি আপনার অবস্থাকে প্রভাবিত করবে না। সামুদ্রিক খাবার যেমন চিংড়ি এবং গলদা চিংড়ির মধ্যে পিউরিনের পরিমাণ বেশি থাকে, যদিও, তাই এটিকে আপনার খাদ্যের নিয়মিত অংশ বানান না।

একইভাবে, মুরগির কি পিউরিন আছে? মধ্যম পিউরিন বিষয়বস্তু: কাঁকড়া, গলদা চিংড়ি, ঝিনুক, চিংড়ি। মাংস: যদিও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আর একটি সাধারণ খাদ্যের অংশ নয়, লিভার, সুইটব্রেড এবং মস্তিষ্কের মতো অঙ্গ মাংস, গাউটে আক্রান্তদের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক। উচ্চ পিউরিন বিষয়বস্তু: বেকন, টার্কি, বাছুর, ভেনিসন। মধ্যম পিউরিন বিষয়বস্তু: গরুর মাংস, মুরগি , হাঁস, হ্যাম, শুয়োরের মাংস।

কেবল তাই, কোন খাবারগুলি গাউটের কারণ?

যেসব খাবার ও পানীয় প্রায়ই গাউট আক্রমণের সূত্রপাত করে তার মধ্যে রয়েছে অঙ্গ মাংস , খেলা মাংস , কিছু ধরণের মাছ, ফলের রস, চিনিযুক্ত সোডা এবং অ্যালকোহল। অন্যদিকে, ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, সয়া পণ্য এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমিয়ে গাউট আক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

গাউট হলে সবচেয়ে ভালো জিনিস কি?

বেশি করে ফল, সবজি এবং গোটা শস্য খান, যা জটিল কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে। উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপযুক্ত খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন এবং প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি ফলের জুস খাওয়া সীমিত করুন। জল। দ্বারা ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকুন মদ্যপান জল