তেল টানা কি গহ্বরের জন্য কাজ করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

যদিও কেউ কেউ দাবি করে তেল মারা বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত নয়, গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে এটি করতে পারা দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি। যদি তেল মারা ফলক হ্রাস করে, এটি এনামেলকে পুনরায় খনিজ করতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে গহ্বর । এই প্রভাবগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।

একইভাবে, নারকেল তেল কি গহ্বর নিরাময় করে?

নারকেল তেল আপনার মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে। এটা করতে পারা প্লেক তৈরির কমাতে, দাঁতের ক্ষয় রোধ এবং মাড়ির রোগ প্রতিরোধ। এসব কারণে, তেল আপনার দাঁত দিয়ে ব্রাশ করা নারকেল তেল করতে পারেন মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতি।

উপরন্তু, তেল টানা কাজ করতে কতক্ষণ লাগে? কুড়ি মিনিট সুইশিং হল a দীর্ঘ সময়, এবং ততক্ষণ আপনি যত বেশি টানবেন, তত বেশি ব্যাকটেরিয়া আপনি অপসারণ করবেন, 5 বা 10 মিনিট এখনও কিছু সুবিধা দেবে। এছাড়াও, যদি আপনার চোয়াল কয়েক মিনিটের মধ্যে পড়া শুরু করে, ধীরে ধীরে। "না কাজ খুব কঠিন, "এমেরি বলেছেন।

এছাড়াও জেনে নিন, কতবার তেল টানতে হবে?

আপনি পারেন প্রায়ই শুনেছ যে তুমি উচিত টান তেল 20 মিনিটের জন্য, কিন্তু ওভারবোর্ডে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। Caldecotts বলে যে যদি আপনি swish তেল খুব বেশি সময় ধরে, আপনি ঘটনাক্রমে আপনার ফুসফুসে কিছু শ্বাস নিতে পারেন। তিনি লেগে থাকার পরামর্শ দেন প্রতি তিন প্রতি প্রতিদিন 10 মিনিট।

কিভাবে আপনি আপনার দাঁত টান তেল?

কিভাবে 4 টি সহজ ধাপে তেল টানতে হয়

1. এক টেবিল চামচ তেল পরিমাপ করুন, যেমন নারকেল, তিল বা জলপাই।
2. 15-20 মিনিটের জন্য এটি আপনার মুখের চারপাশে সুইশ করুন, সতর্ক থাকুন যেন কোনটিই গ্রাস না করে।
3. আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে একটি ট্র্যাশে তেল ফেলুন।
4. কিছু খাওয়া বা পান করার আগে জল ব্যবহার করে আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে নিন।