ডিহাইড্রেশন কি ক্ষুধা হ্রাস ঘটায়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এর বৈশিষ্ট্য পানিশূন্যতা তৃষ্ণা এবং স্নায়বিক পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যেমন মাথাব্যথা, সাধারণ অস্বস্তি, ক্ষুধামান্দ্য , প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস (যদি না পলিউরিয়া হয় কারণ এর পানিশূন্যতা ), বিভ্রান্তি, অব্যক্ত ক্লান্তি, বেগুনি নখ এবং খিঁচুনি। অনেক প্রবীণ নাগরিকের উপসর্গ ভোগ করে পানিশূন্যতা.

এই বিষয়ে, কি আপনার ক্ষুধা হারাতে পারে?

ক্ষুধা কমে যাওয়ার কারণ গর্ভাবস্থা, বিপাকীয় সমস্যা, দীর্ঘস্থায়ী লিভারের রোগ, সিওপিডি, ডিমেনশিয়া, এইচআইভি, হেপাটাইটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, ক্রনিক কিডনি ব্যর্থতা, হার্ট ফেইলিওর, কোকেন, হেরোইন, গতি, কেমোথেরাপি, মরফিন, কোডিন এবং অ্যান্টিবায়োটিক অন্তর্ভুক্ত।

অতিরিক্তভাবে, যদি আপনার ক্ষুধা না থাকে তবে কী করবেন? শুধু মনে রাখবেন, যখন আপনার ক্ষুধা কমে যায় তখন নিম্নলিখিত বিষয়গুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ:

1. উচ্চ ক্যালরি এবং প্রোটিনযুক্ত খাবার খান।
2. উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত পানীয় পান করুন, যেমন দুধ, নিশ্চিত করুন, স্মুদি, বুস্ট এবং কারনেশন তাত্ক্ষণিক প্রাতরাশ।
3. আরো ক্যালোরি যোগ করার জন্য খাবারের সাথে রুটি খান।

এছাড়াও জানতে হবে, ডিহাইড্রেশন কিভাবে আপনার শরীরে প্রভাব ফেলে?

পানিশূন্যতা যখন বেশি পানি এবং তরল পদার্থ চলে যায় তখন ঘটে শরীর এটি প্রবেশ করার চেয়ে। এমনকি নিম্ন স্তরের পানিশূন্যতা করতে পারা কারণ মাথাব্যথা, অলসতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য। যদিও আমরা শ্বাস -প্রশ্বাস, ঘাম, প্রস্রাব এবং মলত্যাগের সময় সারাদিন জল ক্রমাগত হারিয়ে যাচ্ছি, তবুও আমরা পানি পুনরায় পূরণ করতে পারি আমাদের দেহ তরল পান করে।

কেন আমি আমার ক্ষুধা হারিয়েছি এবং ক্লান্ত বোধ করছি?

ক্লান্তি এবং ক্ষতি এর ক্ষুধা হয় বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ। দ্য অবস্থা হতে পারে যত সাধারণ দ্য ফ্লু বা ক ক্যান্সারের মতো আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণ। দীর্ঘস্থায়ী, বা দীর্ঘমেয়াদী, ব্যথা করতে পারা এছাড়াও হস্তক্ষেপ আপনার ক্ষুধা এবং কারণ ক্লান্তি.