আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য কোন রস ভালো?
আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য কোন রস ভালো?

ভিডিও: আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য কোন রস ভালো?

ভিডিও: আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য কোন রস ভালো?
ভিডিও: পুরো পরিবারের জন্য স্যুপ! কাজানে রাসোলনিক! কিভাবে রান্না করে 2024, জুন
Anonim

আপেল, গাজর এবং কমলা

গাজর, আপেল এবং কমলা সাহায্য করার জন্য একটি বিজয়ী সংমিশ্রণ তোমার শরীর নিজেকে রক্ষা করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

একইভাবে, কোন পানীয় আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য ভাল?

গরম লেবু এবং আদা চা লেবু এবং আদা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনে পূর্ণ মদ্যপান প্রতিদিন একটি কাপ হতে পারে আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য ভাল.

উপরন্তু, আমি কিভাবে দ্রুত আমার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারি? লিন্ডা বি. হোয়াইট, এমডি দ্বারা

  1. পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
  2. তামাকের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন।
  3. কম অ্যালকোহল পান করুন।
  4. প্রচুর শাকসবজি, ফল, বাদাম এবং বীজ খান, যা আপনার শরীরকে আপনার ইমিউন সিস্টেমের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করবে।
  5. প্রোবায়োটিক বিবেচনা করুন।
  6. কিছু রশ্মি ধরা.
  7. রসুনের জন্য যান।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, জুসিং কি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করতে পারে?

এটাই না জুসিং সাহায্য করে রোগ প্রতিরোধ ও রক্ষা করার জন্য, কিন্তু এটি শরীরকে শক্তি দিয়ে ক্ষমতায়ন করে এবং এর কার্যকারিতা উন্নত করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.

ঠান্ডার জন্য কোন রস ভালো?

কমলা রস কমলা রস একটি জন্য মহান ঔষধ ঠান্ডা । এটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা এর মেয়াদ কম করার জন্য কমবেশি প্রমাণিত হয়েছে সর্দি.

প্রস্তাবিত: