ভিডিও: সবুজ মটরশুটি কি ফুলে যাওয়ার কারণ?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
অন্যান্য খাবার যে ফোলা কারণ অন্তর্ভুক্ত মটরশুটি এবং legumes, এবং সবুজ ব্রকলি, ব্রাসেল স্প্রাউট এবং অ্যাসপারাগাসের মতো সবজি। এইগুলো কারণ অধিক গ্যাস উৎপাদন এবং তৈরি করা আপনি আরো স্ফীত.
পরবর্তীকালে, কেউ প্রশ্ন করতে পারে, সবুজ মটরশুটি কি আপনাকে স্ফীত করতে পারে?
কারণ তাদের উচ্চ ফাইবার উপাদান, তারা ফোলা হতে পারে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে। এটি বিশেষ করে তাদের জন্য সত্য যারা প্রচুর ফাইবার খেতে অভ্যস্ত নয়। লাইক মটরশুটি , মসুর ডালে FODMAP রয়েছে। এই শর্করা অত্যধিক গ্যাস উত্পাদন অবদান রাখতে পারে এবং ফুলে যাওয়া.
উপরন্তু, কি দ্রুত ফুলে যাওয়া থেকে মুক্তি দেয়? নিম্নলিখিত দ্রুত টিপস মানুষকে ফুলে যাওয়া পেট থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে:
- হেঁটে আসা.
- যোগ ভঙ্গি চেষ্টা করুন।
- পেপারমিন্ট ক্যাপসুল ব্যবহার করুন।
- গ্যাস রিলিফ ক্যাপসুল চেষ্টা করুন.
- পেট ম্যাসাজ চেষ্টা করুন.
- অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন।
- একটি উষ্ণ স্নান, ভিজা, এবং বিশ্রাম নিন।
এইভাবে, কোন শাকসবজি আপনাকে ফুলে উঠায়?
ক্রুসীফেরাস সবজি লাইক ব্রকলি , সবজি যেমন বাঁধাকপি , ফুলকপি , ব্রাসেলস স্প্রাউটস, কালে, মূলা, শালগম, বোক চয় এবং আরগুলা পেট ফুলে যেতে পারে।
কেন আমি সব সময় ফোলা অনুভব করি এবং আমার পেট বড় হয়?
ফুলে যাওয়া হয় যখন আপনার পেট অনুভব করে স্ফীত খাওয়ার পর (1)। এটি সাধারণত অতিরিক্ত গ্যাস উত্পাদন বা পাচনতন্ত্রের পেশীগুলির নড়াচড়ায় ব্যাঘাতের কারণে ঘটে (2)। ফুলে যাওয়া প্রায়ই ব্যথা, অস্বস্তি এবং একটি "স্টাফ" হতে পারে অনুভূতি । এটি আপনারও তৈরি করতে পারে পেট দেখতে বড় (3)।
প্রস্তাবিত:
ভাতের নুডলস কি ফুলে যাওয়ার কারণ?
আপনার দেহে সঞ্চিত প্রতিটি কার্বোহাইড্রেট প্রোটিনের চেয়ে তিনগুণ বেশি পানি আকর্ষণ করে। যদি আপনি একটি বড় বাটি পাস্তা, সিরিয়াল, ভাত বা অন্যান্য শস্য খাওয়ার পরে ফুলে উঠেন তবে পরের বার পরিবেশন আকার হ্রাস করুন এবং এতে আরও প্রোটিন যুক্ত করুন। (উদাহরণস্বরূপ, পাস্তার সাথে মুরগি বা সালমন খান।)
ভুট্টা কি ফুলে যাওয়ার কারণ?
কাঁচা শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে অদ্রবণীয় ফাইবার থাকে যা ভুট্টার মতো ফুসকুড়ি, গ্যাস, ডায়রিয়া এবং খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে যখন সেগুলি আপনার সিস্টেমের মধ্য দিয়ে অজানা হয়ে যায়। নতুন খাবার খাওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। যদি আপনার নির্ণয় করা হজম অবস্থা থাকে, তাহলে আপনি কি খাচ্ছেন সেদিকে মনোযোগ দিন
জিহ্বার ডগায় স্বাদের কুঁড়ি ফুলে যাওয়ার কারণ কী?
কিছু কিছু খাবার, রাসায়নিক পদার্থ বা অন্যান্য পদার্থ আপনার জিহ্বা স্পর্শ করলে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। গরম খাবার বা পানীয় আপনার স্বাদের কুঁড়ি পোড়াতে পারে, যার ফলে সেগুলি ফুলে যায়। গরম মরিচের মতো মশলাদার খাবার বা সাইট্রাস ফলের মতো খুব অ্যাসিডিক খাবার খাওয়া আপনার জিহ্বাকে জ্বালাতন করতে পারে
আঙ্গুর কি ফুলে যাওয়ার কারণ?
আঙ্গুর। যাইহোক, যেহেতু আঙ্গুরে ফ্রুক্টোজ বেশি থাকে, একটি প্রাকৃতিক চিনি যা গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে, এবং এতে প্রচুর ট্যানিন থাকে যা পেট খারাপ করতে পারে, আঙ্গুর আপনাকে বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া দিতে পারে। যদি এটি হয় তবে রেসভেরাট্রল সমৃদ্ধ অন্যান্য ফল যেমন ব্লুবেরির জন্য আঙ্গুর অদলবদল করার চেষ্টা করুন
ঘাড়ের গোড়ায় ফুলে যাওয়ার কারণ কী?
সবচেয়ে সাধারণ গলদ বা ফুলে যাওয়া হল লিম্ফ নোডগুলি বর্ধিত। এগুলি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ, ক্যান্সার (ম্যালিগন্যান্সি) বা অন্যান্য বিরল কারণে হতে পারে। চোয়ালের নিচে ফোলা লালা গ্রন্থি সংক্রমণ বা ক্যান্সারের কারণে হতে পারে। ঘাড়ের মাংসপেশিতে গলদ হয় আঘাত বা টর্টিকোলিসের কারণে