আঙ্গুর কি ফুলে যাওয়ার কারণ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আঙ্গুর । যাইহোক, হিসাবে আঙ্গুর ফ্রুক্টোজ উচ্চ, একটি প্রাকৃতিক চিনি যা হতেই পারে গ্যাস, এবং প্রচুর ট্যানিন রয়েছে যা হতে পারে পেট খারাপ, আঙ্গুর আপনাকে বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া দিতে পারে। যদি এটি হয়, অদলবদল করার চেষ্টা করুন আঙ্গুর রেসভেরট্রোল সমৃদ্ধ অন্যান্য ফলের জন্য যেমন ব্লুবেরি।

এছাড়াও জেনে নিন, কোন ফল ফুলে যায় না?

মানুষ তাদের খাদ্যতালিকায় আপেল এবং নাশপাতি অন্যান্য ফলের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারে যা ফুলে যাওয়ার কারণ কম, যেমন:

• স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি সহ বেরি।
• সাইট্রাস ফল, যেমন জাম্বুরা, ম্যান্ডারিন এবং কমলা।
• কলা।
• আঙ্গুর
• ক্যান্টালুপ

তদুপরি, আমি কেন সব সময় ফুলে যাওয়া অনুভব করি এবং আমার পেট বড় হয়ে যায়? ফুলে যাওয়া হয় যখন আপনার পেট অনুভব করে স্ফীত খাওয়ার পর (1)। এটি সাধারণত অতিরিক্ত গ্যাস উত্পাদন বা পাচনতন্ত্রের পেশীগুলির নড়াচড়ায় ব্যাঘাতের কারণে ঘটে (2)। ফুলে যাওয়া প্রায়ই ব্যথা, অস্বস্তি এবং একটি "স্টাফ" হতে পারে অনুভূতি । এটি আপনারও তৈরি করতে পারে পেট দেখতে বড় (3)।

তাছাড়া, ফল কি ফুলে যাওয়া সৃষ্টি করে?

ফ্রুক্টোজ এবং ফাইবার করতে পারা উভয় বৃহৎ অন্ত্রে গাঁজন করা, এবং হতে পারে কারণ গ্যাস এবং bloating । রান্না করা আপেল টাটকা বেশী হজম করা সহজ হতে পারে। পরিবর্তে কি খাবেন: অন্যান্য ফল যেমন কলা, ব্লুবেরি, জাম্বুরা, ম্যান্ডারিন, কমলা বা স্ট্রবেরি।

খুব বেশি আঙ্গুর কি আপনার পেট খারাপ করতে পারে?

আঙ্গুর । লাল এবং কালো আঙ্গুর resveratrol রয়েছে, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণিত হয়েছে। যাইহোক, খাওয়া অনেকের তাদের করতে পারা বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া সৃষ্টি করে। এগুলিতে ফ্রুক্টোজ এবং ট্যানিন থাকে, উভয়ই গ্যাসের কারণ হতে পারে এবং আরও খারাপ হতে পারে আপনার পেট খারাপ.