ঠান্ডা শুরু হওয়ার আগে এটি বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় কী?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 09:25

ঠান্ডা প্রতিকার যে কাজ

1. জলয়োজিত থাকার. জল, রস, পরিষ্কার ঝোল বা উষ্ণ লেবু জলের সাথে মধু ভিড় কমাতে সাহায্য করে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে।
2. বিশ্রাম.
3. একটি গলা ব্যথা প্রশমিত.
4. যুদ্ধের স্টাফনেস।
5. উপশম ব্যথা
6. গরম তরল পান করুন।
7. বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করুন।
8. ওভার-দ্য-কাউন্টার চেষ্টা করুন (OTC) ঠান্ডা এবং কাশি ওষুধ।

তাহলে, ঠান্ডা শুরু হওয়ার আগে আপনি কিভাবে তা বন্ধ করবেন?

1. বালিশ দিয়ে নিজেকে প্রপোজ করুন।
2. গরম ঝরনা নিন।
3. পান করা.
4. রাতে ভালো ঘুম পান।
5. ভিটামিন সি -এর একটি 'মেগা ডোজ' নিন।
6. লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন।
7. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর খাবার খান।
8. আপনার কাছে দ্রুততর বোধ করার জন্য অন্য কোন টিপস আছে?

কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি কীভাবে আসন্ন গলা ব্যথা বন্ধ করবেন? এছাড়াও, ঠাণ্ডা এবং থেফ্লু থেকে মুক্তি পেতে এই পদক্ষেপগুলি নিন, যা প্রায়শই গলা ব্যথা করে:

1. যারা অসুস্থ তাদের থেকে দূরে থাকুন।
2. আপনার হাত প্রায়ই ধুয়ে নিন।
3. খাবার, পানীয় বা পাত্র ভাগ করবেন না।
4. আপনার চোখ এবং মুখ থেকে আপনার হাত দূরে রাখুন।
5. স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
6. প্রচুর বাকি পেতে.
7. প্রচুর তরল পান করুন।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, কিভাবে আমি ২ hours ঘন্টার মধ্যে সর্দি থেকে মুক্তি পেতে পারি?

কিভাবে মাত্র ২ 24 ঘণ্টায় গ্রীষ্মের ঠান্ডা কাটিয়ে উঠবেন

1. পান করুন, পান করুন, পান করুন! হাইড্রেটেড রাখা ঠাণ্ডা থেকে মুক্তির জন্য এবং সেইসাথে আপনার গলাকে লুব্রিকেটেড রাখতে এবং জমাট বাঁধতে সাহায্য করে।
2. আপনার ভিটামিন সি আপ করুন।
3. কিছু হাড় সিদ্ধ করুন।
4. একটি পরিপূরক ব্যবহার করুন।
5. বাইরে.
6. জিঙ্ক স্টক আপ করুন।
7. প্রাকৃতিকভাবে যান।
8. এটা হাল্কা ভাবে নিন!

আমি কীভাবে সর্দি এড়াতে পারি?

সর্দি এবং ফ্লু প্রতিরোধের জন্য এখানে 12 টি টিপস দেওয়া হল।

1. সবুজ শাকসবজি খান। সবুজ, শাকসবজি হলো রিচিনভিটামিন যা আপনাকে একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে -এবং সুস্থ ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে।
2. ভিটামিন ডি পান।
3. চলতে থাক.
4. যথেষ্ট ঘুম.
5. অ্যালকোহল এড়িয়ে যান।
6. শান্ত হও.
7. গ্রিন টি পান করুন।
8. খাবারে রঙ যোগ করুন।