মনোবিজ্ঞানে অস্তিত্বগত থেরাপি কী?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

অস্তিত্বগত সাইকোথেরাপি একটি শৈলী থেরাপি যে সামগ্রিকভাবে মানুষের অবস্থার উপর জোর দেয়। অস্তিত্বগত সাইকোথেরাপি একটি ইতিবাচক পন্থা ব্যবহার করে যা মানুষের ক্ষমতা এবং আকাঙ্ক্ষার প্রশংসা করে এবং একই সাথে মানুষের সীমাবদ্ধতা স্বীকার করে।

এছাড়াও জানেন, মনোবিজ্ঞানে অস্তিত্বের অর্থ কী?

অস্তিত্বের মনোবিজ্ঞান । একটি সাধারণ পদ্ধতি মানসিক তত্ত্ব এবং অনুশীলন যা থেকে উদ্ভূত হয় অস্তিত্ববাদ । এটি বিষয়গত উপর জোর দেয় অর্থ মানুষের অভিজ্ঞতার, ব্যক্তির স্বতন্ত্রতা, এবং ব্যক্তিগত দায়িত্ব পছন্দের মধ্যে প্রতিফলিত হয়।

এছাড়াও জানুন, অস্তিত্বের থেরাপির মূল ধারণাগুলি কী কী? অস্তিত্বশীল থেরাপির মূল ধারণা

• স্ব-সচেতনতার ক্ষমতা থাকা, স্বাধীনতা এবং দায়িত্বের মধ্যে উত্তেজনা অনুভব করা।
• একটি পরিচয় তৈরি করা এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপন করা।
• জীবনের অর্থ, উদ্দেশ্য এবং মূল্যবোধ অনুসন্ধান করা।
• বেঁচে থাকার শর্ত হিসাবে উদ্বেগ গ্রহণ করা।
• মৃত্যু এবং অ-সত্তা সম্পর্কে সচেতন হওয়া।

এছাড়াও, একজন অস্তিত্বশীল থেরাপিস্ট কি করেন?

বিদ্যমান থেরাপি প্রতিটি ব্যক্তির উপর ফোকাস করে একটি অনন্য ব্যক্তি হিসাবে সেই সাথে পছন্দগুলি যা তাদের জীবনকে রূপ দেয়। দ্য থেরাপিস্ট রোগীকে তাদের সিদ্ধান্তের দায়িত্ব নেওয়ার এবং তাদের বর্তমান এবং ভবিষ্যত তৈরি করার ক্ষমতা দেয়।

অস্তিত্বমূলক থেরাপি দেখতে কেমন?

বিদ্যমান থেরাপি স্বাধীন ইচ্ছা, স্ব-সংকল্প, এবং অর্থের অনুসন্ধানের উপর ফোকাস করে- প্রায়শই লক্ষণের পরিবর্তে আপনার উপর কেন্দ্রীভূত হয়। পদ্ধতিটি যুক্তিসঙ্গত পছন্দ করার এবং আপনার সর্বাধিক সম্ভাবনার বিকাশে আপনার ক্ষমতার উপর জোর দেয়।