ঘুমানোর আগে পানি পান করা কি হ্যাংওভারে সাহায্য করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

একটি ভাল নিয়ম হল পান করা এক গ্লাস জল - অথবা অন্য অ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় - এর মধ্যে পানীয় এবং অন্তত একটি বড় গ্লাস আছে জল আগে যাচ্ছি ঘুম । সারসংক্ষেপ মদ্যপান প্রচুর জল করতে পারা কমাতে সাহায্য করে এর কিছু প্রধান লক্ষণ হ্যাংওভার , তৃষ্ণা এবং মাথা ব্যাথা সহ।

এইভাবে, হ্যাংওভার এড়াতে ঘুমানোর আগে আমার কী পান করা উচিত?

আগের রাতে আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় হ্যাংওভার প্রতিরোধ করার পাঁচটি ছোট উপায় এখানে দেওয়া হল।

1. একটি গেটোরেড পান করুন। গিফি। অথবা, যদি আপনি গ্যাটোরেড সম্পর্কে না থাকেন, লাইফহ্যাকার্স রিপোর্ট করেছেন যে পেডিয়ালাইটও কৌশলটি করবে।
2. পপ অ্যান আইবুপ্রোফেন। গিফি।
3. একটি মাল্টিভিটামিন নিন। গিফি।
4. দুই গ্লাস পানি পান করুন। গিফি।
5. কিছু টোস্ট খান। গিফি।

একইভাবে, ঘুমানোর আগে এক গ্লাস জল হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে? পান করা শোবার আগে জল । অনেকেই পান করা থেকে বিরত থাকেন শোবার সময় প্রতি এড়াতে রাতারাতি জেগে ওঠা। কিন্তু, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বাথরুমে ভ্রমণ এবং পানীয় গ্রহণের ঝুঁকি নেওয়ার উত্তম কারণ রয়েছে ঘুমানোর আগে । ক ঘুমানোর আগে এক গ্লাস জল সাহায্য করে হ্রাস করা এর ঝুঁকি হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ বা স্ট্রোক

তদুপরি, অ্যালকোহল পান করার পরে জল পান করা কি সাহায্য করে?

পানি পান করছি আগে, সময় এবং অ্যালকোহল পান করার পরে ইচ্ছাশক্তি সাহায্য ডিহাইড্রেশন রোধ করতে। পরে একটি ভারী মদ্যপান সেশন, পান করা প্রচুর জল (এবং তরল) সারা দিন টক্সিন বের করে দিতে এবং আপনার হাইড্রেশনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে।

কোন অ্যালকোহল সবচেয়ে খারাপ হ্যাংওভার দেয়?

সবচেয়ে বেশি কনজেনার সহ অ্যালকোহল (অর্থাৎ যেগুলি আপনাকে সবচেয়ে খারাপ হ্যাংওভারের কারণ হবে) সর্বনিম্ন থেকে সর্বোচ্চ পর্যন্ত:

• হুইস্কি।
• গাঢ় রাম।
• বোরবন।
• লাল মদ.
• ব্র্যান্ডি।