আমার কি উচ্চ খিলান পা আছে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনি যদি আপনার পায়ের ছাপ সামান্য দেখতে পান, আপনি সম্ভবত উচ্চ খিলান . উঁচু খিলান জয়েন্টগুলোতে এবং পেশীতে অতিরিক্ত চাপে অবদান রাখতে পারে। তোমার পা দুটো শকওয়েল শোষণ নাও করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি অনেক প্রভাব বা জাম্পিং ক্রিয়াকলাপ করেন।

তাছাড়া, কিভাবে বুঝবেন আপনার পায়ের খিলান উঁচু আছে?

পায়ের খিলানের ধরন কীভাবে নির্ধারণ করবেন

1. সাধারণ খিলান (মাঝারি) যদি আপনার খিলানের মাঝের অংশ প্রায় অর্ধেক ভরা থাকে, এর মানে হল আপনার একটি স্বাভাবিক খিলান রয়েছে।
2. ফ্ল্যাট আর্চ (নিম্ন) যদি আপনার পায়ের ছাপটি সম্পূর্ণ পায়ের মতো দেখায় তবে আপনার কাছে একটি সমতল খিলান রয়েছে।
3. উচ্চ খিলান (নিম্ন) যদি আপনি আপনার পায়ের ছাপ সামান্য দেখতে পান, সম্ভবত আপনার উচ্চ খিলান আছে।

কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, উঁচু খিলান পা কি? উচ্চ খিলান একটি খিলান যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি উত্থিত হয়। দ্য খিলান পায়ের আঙ্গুল থেকে নীচের গোড়ালি পর্যন্ত চলে পা । একে pes cavusও বলা হয়। উচ্চ খিলান ফ্ল্যাটের বিপরীত পা দুটো.

এখানে, আপনার পায়ে একটি উচ্চ খিলান থাকা কি খারাপ?

থাকার সমান পা দুটো অগত্যা একটি নয় খারাপ জিনিস, যদিও এটি আপনাকে কারও জন্য আরও ঝুঁকিতে ফেলেছে পা প্লান্টার ফ্যাসাইটিস এবং অ্যাকিলেস্টেন্ডোনাইটিসের মতো অবস্থা। কিন্তু আপনি কি জানেন? উচ্চ - খিলানযুক্ত পা অনুরূপ সমস্যার প্রবণতা কি?

উচ্চ খিলানগুলি কী সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?

খুব উচ্চ আর্চেস সহ ক্যাভাস পায়ের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মেটাটারসালগুলিতে অতিরিক্ত চাপের কারণে দাঁড়ানো, হাঁটা বা দৌড়ানোর সময় ব্যথা।
• বল, পাশ, বা পায়ের গোড়ালিতে কর্ন এবং কলাসের বিকাশ।
• খিলান অনমনীয়তা এবং দৃঢ়তা।
• ভারসাম্যের অভাব এবং পায়ের অস্থিতিশীলতার কারণে গোড়ালি মচকে যাওয়ার ঝুঁকি।