VLDL বেশি হলে কি হবে?
VLDL বেশি হলে কি হবে?

ভিডিও: VLDL বেশি হলে কি হবে?

ভিডিও: VLDL বেশি হলে কি হবে?
ভিডিও: VLDL বার্ধক্যের সময় বৃদ্ধি পায়, এবং প্রতিকূল কার্ডিওভাসকুলার ফলাফলের সাথে যুক্ত হয় 2024, জুলাই
Anonim

এটি এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সহ কোলেস্টেরলের "খারাপ" রূপগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এই কারণ উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা আপনার ধমনীগুলিকে আটকে রাখতে পারে এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে। উচ্চ এর মাত্রা ভিএলডিএল আপনার রক্তে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের অর্থ হতে পারে আপনি সিভিডির ঝুঁকিতে রয়েছেন।

ঠিক তাই, ভিএলডিএল ভাল না খারাপ?

ভিএলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল ভিএলডিএল সবচেয়ে বেশি পরিমাণে থাকে ট্রাইগ্লিসারাইড । ভিএলডিএলকে এক ধরনের খারাপ কোলেস্টেরল হিসেবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এটি কোলেস্টেরলকে ধমনীর দেয়ালে তৈরি করতে সাহায্য করে।

কোনটি বেশি বিপজ্জনক LDL বা VLDL? ভিএলডিএল রয়েছে আরো ট্রাইগ্লিসারাইড এলডিএল রয়েছে আরো কোলেস্টেরল ভিএলডিএল এবং এলডিএল উভয়ই " খারাপ "কোলেস্টেরল। যদিও আপনার শরীরের কাজ করার জন্য কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড উভয়ই প্রয়োজন, সেগুলির অত্যধিক পরিমাণে সেগুলি আপনার ধমনীতে জমা হতে পারে।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আমি কিভাবে আমার VLDL কমাব?

সব থেকে ভালো রাস্তা নিম্ন তোমার ভিএলডিএল কোলেস্টেরল হয় নিম্ন আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড। ওজন হ্রাস করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি বিশেষ করে মিষ্টি খাবার এবং অ্যালকোহল এড়াতে চাইতে পারেন। ওষুধও সাহায্য করতে পারে।

এলডিএলের কোন স্তর বিপজ্জনক?

এলডিএল কোলেস্টেরল স্তর 100 mg/dL এর কম হওয়া উচিত। মাত্রা 100 থেকে 129 মিলিগ্রাম/ডিএল গ্রহণযোগ্য মানুষের জন্য কোন স্বাস্থ্য সমস্যা নেই কিন্তু হৃদরোগ বা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির জন্য তাদের জন্য আরও উদ্বেগের বিষয় হতে পারে। 130 থেকে 159 mg/dL এর রিডিং সীমারেখা উচ্চ এবং 160 থেকে 189 mg/dL ইশ উচ্চ।

প্রস্তাবিত: