টাচস্টোন মেমরি কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

খুঁজে বের করা টাচস্টোন স্মৃতি । শৈশব ট্রমাতে অবহেলা, যৌন নির্যাতন, শারীরিক নির্যাতন বা মানসিক নির্যাতন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, তাই আমি ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করি স্মৃতি তাদের কনিষ্ঠ বয়সে। এটা বলা হয় টাচস্টোন স্মৃতি , এবং এটি হল স্মৃতি যে জীবনের অন্যান্য সমস্ত আঘাতের উপর নির্মিত হয়.

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, EMDR কি স্মৃতি মুছে ফেলে?

ইএমডিআর আপনার মুছে দেয় স্মৃতি সর্বত্র ইএমডিআর , লক্ষ্য হল স্বীকার করা স্মৃতি চার্জ ছাড়া এটি সঙ্গে আসছে। উদাহরণস্বরূপ: ধরা যাক কেউ গাড়ি দুর্ঘটনায় পড়েছিল। পূর্বে ইএমডিআর , সম্ভবত তাদের শরীর থাকবে স্মৃতি , ফ্ল্যাশব্যাক, সম্ভাব্য দুঃস্বপ্ন, এবং আবেগের ভিড়।

EMDR আপনাকে কেমন অনুভব করে? ইএমডিআর সম্মোহিত হওয়ার মত নয়, আপনি পুরো সময় নিয়ন্ত্রণে থাকে। সাধারণত হিসাবে ইএমডিআর অগ্রসর হয়, আপনি ইচ্ছাশক্তি তৈরি করা স্বতaneস্ফূর্ত নতুন অন্তর্দৃষ্টি এবং এটি লক্ষ্য করা শুরু করে তুমি অনুভব কর আমাদের নির্বাচিত টার্গেটের কম অভিভূত স্মরণীয় দিকগুলি, বা সম্পর্কিত স্মৃতিগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা যা বেদনাদায়ক বা অপ্রীতিকর। দারুণ!

উপরন্তু, একটি ফিডার মেমরি কি?

ফিডারের স্মৃতি . ফিডারের স্মৃতি আগে আছে স্মৃতি অন্য টার্গেটেড, অকার্যকর এর ব্যাঘাতের স্তরে অবদান রাখা স্মৃতি এটি এর পুনroপ্রক্রিয়ায় বাধা দেয়। ফিডার স্মৃতি স্বতঃস্ফূর্তভাবে রিপোর্ট করা যাবে না এবং প্রায়শই শুধুমাত্র সরাসরি অনুসন্ধানের পরে চিহ্নিত করা হয়।

EMDR চিকিত্সা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

60 থেকে 90 মিনিট