টার্কি বেকন কি ডায়াবেটিসের জন্য ভাল?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সিজলিং বেকন এবং সসেজগুলি দুর্দান্ত গন্ধ পেতে পারে, তবে এগুলিতে চর্বি, লবণ এবং কার্সিনোজেন বেশি থাকে, যা তাদের অস্বাস্থ্যকর পছন্দ করে, বিশেষত যাদের জন্য ডায়াবেটিস । মুরগি বা তুরস্ক বেকন কম চর্বিযুক্ত পছন্দও হতে পারে, যদিও এর সোডিয়ামের পরিমাণ এখনও বেশি হতে পারে।

তাহলে, ডায়াবেটিস রোগীরা কি আমলকি এবং ডিম খেতে পারেন?

যদি তোমার থাকে ডায়াবেটিস , আপনি সীমাবদ্ধ করা উচিত ডিম সপ্তাহে তিনবার খরচ। যদি আপনি শুধুমাত্র ডিম খাও সাদা, তুমি করতে পারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ খাওয়া আরো একইভাবে, পরিবেশন করবেন না ডিম উচ্চ-চর্বি, উচ্চ-সোডিয়াম সহ বেকন বা সসেজ খুব প্রায়ই। একটি শক্ত-সিদ্ধ ডিম যদি আপনার থাকে তবে এটি একটি উচ্চ প্রোটিন খাবার ডায়াবেটিস.

দ্বিতীয়ত, টার্কি সসেজ কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঠিক আছে? সঙ্গে মানুষের জন্য ডায়াবেটিস , চর্বিহীন প্রোটিন উচ্চ পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট ছাড়াই শক্তির ঘনত্ব প্রদান করে, যা হৃদরোগের সাথে যুক্ত হতে পারে। প্রাণী-ভিত্তিক প্রাতঃরাশের প্রোটিন যেমন ডিম এবং টার্কি সসেজ বেশ মানসম্পন্ন, তবে ছোলা, তোফু, বাদাম এবং বীজের জন্যও একটি কেস তৈরি করতে হবে।

আরও জেনে নিন, ডায়াবেটিস রোগীরা কি টার্কি খেতে পারেন?

মানুষের সাথে ডায়াবেটিস সহজ কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়ানো উচিত। সৌভাগ্যবশত, থ্যাঙ্কসগিভিং টেবিলের অনেক সেরা খাবার আমাদের জন্য ভালো! ভুনা তুরস্ক খুব স্বাস্থ্যকর, শুধু না খাওয়া ত্বক এবং গ্রেভি পরিমাণ সীমিত. চিনির বিকল্প দিয়ে তৈরি ক্র্যানবেরি স্বাদ ব্যবহার করে দেখুন।

তুরস্ক বেকন কি সত্যিই আপনার জন্য ভাল?

তুরস্ক বেকন প্রায়ই একটি হিসাবে প্রশংসা করা হয় স্বাস্থ্যকর ঐতিহ্যগত শুয়োরের বিকল্প বেকন । যদিও এতে কম চর্বি এবং কম ক্যালোরি রয়েছে, তুরস্ক বেকন এটি এখনও অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত এবং এতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে।