চিবানো ছাড়া খাবার খেলে কি হয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

1 আপনার পেটে দাঁত নেই। আপনি যদি না চিবানো তোমার খাদ্য সঠিকভাবে, আপনার পাচনতন্ত্র এটি ভাঙ্গতে সক্ষম হবে না। 2 অপাচ্য খাদ্য হজমের চেয়ে আপনার পেটে বেশি জায়গা নেয় খাদ্য এবং ফুলে যাওয়া সৃষ্টি করে, এইভাবে সম্পূর্ণ হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, চিবানো ছাড়া খাবার গ্রাস করা কি ঠিক?

চিবানো এটি শুধুমাত্র হজম প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ নয় বরং এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। যারা না করে চিবানো তাদের খাদ্য তাদের আগে যথেষ্ট গিলে ফেলা প্রায়শই হজমের সমস্যাগুলি বিকাশ করে এবং এর জন্য আরও বেশি ঝুঁকিতে থাকে: শ্বাসরোধ। আকাঙ্ক্ষা.

এছাড়াও জেনে রাখুন, আপনার খাবার চিবানো কতটা গুরুত্বপূর্ণ? এর শারীরিক প্রক্রিয়া খাবার চিবানো ভিতরে তোমার মুখ বড় কণা ভাঙ্গতে সাহায্য করে খাদ্য ছোট কণায়। এটি খাদ্যনালীর উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং পেটকে বিপাক করতে সাহায্য করে তোমার খাবার । যখন তুমি চিবানো প্রতিটি মুখ সঠিকভাবে, আপনি প্রচুর লালা নিঃসরণ করেন, যা পাচক এনজাইম ধারণ করে।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, আপনি চিবানো ছাড়া কী খেতে পারেন?

নিম্নোক্ত ১০ টি খাবার পুষ্টির ঘন, যখন দাঁত ছাড়া সিনিয়রদের জন্য চিবানো সহজ।

• ডিম ভুনা. ডিম সেখানকার সবচেয়ে সম্পূর্ণ প্রোটিন উৎস এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিতেও পরিপূর্ণ।
• আলু ভর্তা.
• ভালোভাবে রান্না করা বাষ্পীয় সবজি।
• স্মুথিস।
• ফ্লেকি মাছ।
• যোগ।
• SOUP।
• ওটমিল।

আপনার খাবার হজম না হলে কি হয়?

গ্যাস্ট্রোপেরেসিস জটিলতা হলে তোমার শরীর পায় না দ্য এর জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি, আপনি অপুষ্টিতে আক্রান্ত হতে পারে। যদি খাদ্য মধ্যে থাকে তোমার পেট খুব দীর্ঘ এবং ferments, যা হতে পারে দ্য বৃদ্ধি এর ব্যাকটেরিয়া। কখন খাদ্য শক্ত হয়ে শক্ত পিণ্ডে পরিণত হয় যাকে বেজোয়ার বলে। এটি ব্লক করতে পারে খাদ্য মধ্যে পাস থেকে তোমার ক্ষুদ্রান্ত্র.