একটি ভাল নাড়ি হার এবং রক্তচাপ কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সর্বোত্তম রক্তচাপ সাধারণত 120 মিমি এইচজি সিস্টোলিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় - যা আপনার হিসাবে চাপ হৃদস্পন্দন - 80 mm Hg diastolic - যা আপনার মত চাপ হৃদয় শিথিল করে। আপনার জন্য বিশ্রামের হৃদস্পন্দন , লক্ষ্য 60 এবং 100 এর মধ্যে beats প্রতি মিনিটে ( বিপিএম ).

এছাড়াও জানতে হবে, সাধারণ পালস রেট কত?

ক স্বাভাবিক বিশ্রাম হার্ট রেট প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতি মিনিটে 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত। সাধারণত, একটি নিম্ন হৃদ কম্পন বিশ্রামে আরো দক্ষ বোঝায় হৃদয় ফাংশন এবং আরও ভাল কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাল প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদ হতে পারে একটি স্বাভাবিক বিশ্রাম হার্ট রেট প্রতি মিনিটে 40 বীটের কাছাকাছি।

একইভাবে, বিপজ্জনক হৃদস্পন্দন কি? টাকিকার্ডিয়া একটি দ্রুত বিশ্রাম বোঝায় হৃদ কম্পন , সাধারণত 100 এর উপরে beats প্রতি মিনিটে. টাকাইকার্ডিয়া হতে পারে বিপজ্জনক , তার অন্তর্নিহিত কারণ এবং কতটা কঠিন তার উপর নির্ভর করে হৃদয় কাজ করতে হবে। যাইহোক, টাকাইকার্ডিয়া স্ট্রোক, আকস্মিক কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

তদনুসারে, আমার বয়সের জন্য একটি ভাল হার্ট রেট কি?

দ্য স্বাভাবিক বিশ্রাম হৃদ কম্পন বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বয়স বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সহ 10 বছরের, 60 থেকে 100 এর মধ্যে beats প্রতি মিনিট (বিপিএম)। উচ্চ প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদ বিশ্রাম নিতে পারে হৃদ কম্পন 60 bpm এর নিচে, কখনও কখনও 40 bpm এ পৌঁছায়। দ্য বিশ্রাম হৃদ কম্পন এই স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।

হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপের মধ্যে একটি সম্পর্ক আছে কি?

হার্ট রেট এবং রক্তচাপ অগত্যা একই সময়ে বৃদ্ধি করবেন না হার । একটি উঠছে হৃদ কম্পন আপনার কারণ না রক্তচাপ একই সাথে বৃদ্ধি করা হার । যদিও তোমার হৃদয় এক মিনিটে আরো বার মারছে, সুস্থ রক্ত আরো মঞ্জুরি দেওয়ার জন্য জাহাজগুলি প্রসারিত হয় (বড় হয়) রক্ত আরও সহজে প্রবাহিত হতে।