কোলন ক্লিনজ পিল খাওয়ার সময় আপনি কী খেতে পারেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

5 কোলন-পরিষ্কারকারী খাবার

• ব্রকলি। আপনার সাথে ব্রোকলি যোগ করার অনেকগুলি বিভিন্ন উপায় রয়েছে খাদ্য .
• গাঢ়, পাতাযুক্ত সবুজ শাক। খাচ্ছে গা dark়, পাতাযুক্ত সবুজ শাক পছন্দ করে শাক, কলা এবং চারড পরিষ্কার করা তোমার কোলন .
• দুধ। আপনি পারেন আপনার সকালের খাবারের চেয়ে বেশি দুধ ব্যবহার করুন।
• রাস্পবেরি।
• ওটমিল।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, কোলন ক্লিনজ নেওয়ার সময় আপনি কি খেতে পারেন?

আপনার হজমে উপকার পেতে এবং জিনিসগুলি পরিষ্কার রাখতে, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের দিকে মনোনিবেশ করুন যেমন পুরো শস্য (যেমন কুইনো, ব্রাউনরাইস, আমরান্থ বা বাজি), শাক এবং অন্যান্য সবজি এবং তাজা ফল। ফলের রস এবং স্মুদিও ঠিক আছে।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, কোলন পরিষ্কার করার পরে আপনার কী খাওয়া উচিত নয়? কোলন হাইড্রোথেরাপি পাওয়ার পরপরই, এটি গুরুত্বপূর্ণ:

1. প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন (বিশুদ্ধ জল, জুস, ভেষজ চা এবং ইলেক্ট্রোলাইট তরল)।
2. পরের কয়েক ঘন্টার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর সবজির স্যুপ খান;
3. চিকিত্সার পরে সরাসরি কাঁচা শাকসবজি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

এর পাশে, ডিটক্সিং করার সময় আপনি কি খেতে পারেন?

প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সেরা খাবার

• চর্বি এবং তেল. অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভওয়েল এবং জৈব নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক চর্বি এবং তেল ডিটক্স এবং জৈব রূপান্তর প্রক্রিয়াগুলির জন্য শক্তি সরবরাহ করে।
• বাদাম এবং বীজ. স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকের জন্য বাদাম, সূর্যমুখী বীজ, আখরোট এবং ফ্লেক্সসিড ব্যবহার করে দেখুন।
• প্রোটিন।
• শাক।
• ফল।
• সবজি।

কোলন ক্লিনস পিলস কিভাবে নিবেন?

প্রস্তাবিত ব্যবহার: প্রাপ্তবয়স্ক: গ্রহণ করা 2টি ক্যাপসুল প্রতিদিন 2 বার কমপক্ষে 10-12 আউন্স জলের সাথে, এবং অবিলম্বে পান করুন৷ পর্যাপ্ত তরল ছাড়া এই পণ্যটি গ্রহণ করলে দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে৷ শিশু (6 বছর থেকে 12 বছর) প্রাপ্তবয়স্কদের অর্ধেক ডোজ৷ সুপার ব্যবহার করুন কোলন ক্লিনজ প্রায় প্রতি 2 মাসে এবং একবারে 10 দিনের বেশি নয়।