সহানুভূতি ক্লান্তি একটি মানসিক রোগ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

পেশাদার যারা কাজ করে মানসিক স্বাস্থ্য সেটিংগুলি নিজেরাই মানসিক যন্ত্রণার ঝুঁকিতে থাকে। শব্দটি সমবেদনা ক্লান্তি একজন ব্যক্তির অনুভব করার ক্ষমতার উপর মানসিকভাবে বিরক্তিকর পরিবেশে কাজ করার নেতিবাচক প্রভাব বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়েছে সহানুভূতি অন্যদের জন্য.

এছাড়া, করুণা ক্লান্তির মানসিক লক্ষণ কী?

সহানুভূতির ক্লান্তি একটি শারীরিক নিতে পারেন, মানসিক যারা আধ্যাত্মিক, এবং আবেগপ্রবণ যারা এটি অনুভব করে। সাধারণ সমবেদনা ক্লান্তির লক্ষণ দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি.

দ্বিতীয়ত, আপনি কিভাবে সমবেদনা ক্লান্তি বন্ধ করবেন? সমবেদনার ক্লান্তি আপনার কাছে ঘটতে না দেওয়ার 11 টি উপায় এখানে দেওয়া হল:

1. শিক্ষিত হন।
2. স্ব-যত্নের অনুশীলন করুন।
3. আবেগের সীমানা নির্ধারণ করুন।
4. বাইরের শখগুলিতে নিযুক্ত হন।
5. কাজের বাইরে স্বাস্থ্যকর বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন।
6. একটি জার্নাল রাখা.
7. আপনার স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করুন।
8. ইতিবাচক মোকাবেলা কৌশল ব্যবহার করুন।

শুধু তাই, বার্নআউট এবং সমবেদনা ক্লান্তির মধ্যে পার্থক্য কী?

সমবেদনা ক্লান্তি অনুরূপ উপসর্গ আছে পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা . সহানুভূতির ক্লান্তি এটি অন্যদের মানসিক আঘাত এবং মানসিক চাপ শোষণের একটি ব্যস্ততা এবং এটি একটি দ্বিতীয় আঘাতমূলক চাপ তৈরি করে মধ্যে সাহায্যকারী পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা এটি 'জীর্ণ' হওয়ার বিষয়ে এবং যে কোনো পেশাকে প্রভাবিত করতে পারে।

সমবেদনা ক্লান্তি বিদ্যমান?

ট্রমাজনিত ঘটনার পরিণতিতে যারা ভুগছেন তাদের সাথে কাজ করার মানসিক অবশিষ্টাংশ বা স্ট্রেন। এটি বার্ন-আউট থেকে আলাদা, কিন্তু সহ- বিদ্যমান . সমবেদনা ক্লান্তি একটি ক্ষেত্রে এক্সপোজারের কারণে ঘটতে পারে অথবা "ক্রমবর্ধমান" স্তরের কারণে হতে পারে।