বিআইএ কি পরিমাপ করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

জৈব- বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধকতা বিশ্লেষণ বা বায়োমেপডেন্স বিশ্লেষণ (বিআইএ) হল আপনার শরীরের গঠন মূল্যায়নের একটি পদ্ধতি: চর্বিহীন শরীরের ভর সম্পর্কিত শরীরের চর্বি পরিমাপ। এটি একটি স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি মূল্যায়নের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।

উপরন্তু, একটি ভাল বিয়া কি?

চর্বিহীন দেহের ভরের বিসিএম কোষ শতাংশ পরিমাপের একক যা শরীরের শারীরিক এবং পুষ্টির অবস্থা মূল্যায়ন করে। যাকে বলা হয় কোষের শতাংশ, এটি হল a ভাল একটি ব্যক্তির মধ্যে চর্বিহীন শরীরের ভর যোগ্যতা। পুরুষদের জন্য সাধারণ কোষ শতাংশ পরিসীমা: 53% - 59% মহিলাদের জন্য সাধারণ কোষ শতাংশ পরিসীমা: 50% - 56%।

উপরের পাশে, বিআইএ বা স্কিনফোল্ড কি আরও সঠিক? ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ টেকনোলজি অ্যাসেসমেন্ট কনফারেন্সের বিবৃতি অনুযায়ী বিআইএ শরীরের গঠন পরিমাপে [16], বিআইএ হয় আরও সঠিক BMI এর চেয়ে এবং হতে পারে আরও সঠিক তুলনায় চামড়া ভাঁজ তুলনামূলক চর্বি ভরের অনুমানের জন্য পরিমাপ।

পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, বিআইএ স্বাস্থ্যের জন্য কী দাঁড়ায়?

জৈব বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধকতা বিশ্লেষণ

কোন উপাদানগুলি বিআইএ ফলাফলের নির্ভুলতাকে প্রভাবিত করতে পারে?

যেহেতু BEI আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ অনুমান করতে আপনার জলের ওজন ব্যবহার করে, এটি আপনার হাইড্রেশন অবস্থা দ্বারা প্রধানত প্রভাবিত হয়। পানিশূন্য হওয়া, পূর্ণ মূত্রাশয় থাকা, মাসিক হওয়া, অ্যালকোহল বা ক্যাফিন খাওয়া, এমনকি ব্যায়াম করা করতে পারা সব প্রভাবিত দ্য সঠিকতা একটি BEI পরিমাপের।