ত্বকের ক্ষরণ কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

উত্তেজনা ব্যাধি (এছাড়াও ক্রনিক হিসাবে উল্লেখ করা হয় চামড়া -পিকিং বা ডার্মাটিলোম্যানিয়া) অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি সম্পর্কিত একটি মানসিক রোগ। এটি নিজের বারবার বাছাই দ্বারা চিহ্নিত করা হয় চামড়া যার ফলে চামড়া ক্ষত এবং কারও জীবনে উল্লেখযোগ্য ব্যাঘাত সৃষ্টি করে।

এছাড়াও, excoriation কারণ কি?

ব্যাধিটি প্রায়শই দুটি ঘটনা বা উদ্দীপনার একটির পরে শুরু হয়:

• একটি সংক্রমণ, আঘাত, বা ক্ষত নিরাময় শুরু করে এবং একটি স্ক্যাব তৈরি করে। চুলকানির কারণে ব্যক্তি স্ক্র্যাচ এবং বাছাই করে।
• মানসিক চাপের সময় আচরণটি একটি স্ট্রেস রিলিফ অভ্যাস।

উপরন্তু, আপনার ত্বকে বাছাই করা কি স্বাভাবিক? গবেষণায় দেখা গেছে অনেক মানুষ তাদের ত্বকে বাছুন মাঝে মাঝে. একজন সুস্থ মানুষের মাঝে মাঝে এমন হওয়া অস্বাভাবিক নয় বাছাই pimples, scabs, বা এমনকি স্বাস্থ্যকর চামড়া . ত্বক বাছাই এটি একটি ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয় না যদি না এটি প্রায়ই এবং/অথবা হয় খারাপ অন্যান্য এলাকায় উল্লেখযোগ্য যন্ত্রণা বা সমস্যা সৃষ্টি করার জন্য যথেষ্ট এর জীবন

এইভাবে, আপনার ত্বকে বাছাই কি উদ্বেগের লক্ষণ?

CSP' নামেও পরিচিত হতে পারে ডার্মাটিলোম্যানিয়া ' বা 'নিউরোটিক এক্সকোরিয়েশন'। চামড়া বাছাই প্রায়ই কারণে স্বস্তি বা এমনকি পরিতোষ একটি অনুভূতি দ্বারা অনুষঙ্গী হয় দ্য হ্রাস উদ্বেগ স্তর যাইহোক, একবার দ্য ক্ষতি করা হয়েছে, যারা প্রভাবিত তারা প্রায়ই বিষণ্নতা বা হতাশা একটি অনুভূতি সঙ্গে ছেড়ে যাবে.

আমি কীভাবে বাধ্যতামূলক ত্বক বাছাই বন্ধ করব?

আপনার স্কিন পিকিং ডিসঅর্ডার থাকলে আপনি যে জিনিসগুলি চেষ্টা করতে পারেন

1. আপনার হাত ব্যস্ত রাখুন - একটি নরম বল চেপে ধরার চেষ্টা করুন বা গ্লাভস লাগান।
2. আপনি কখন এবং কোথায় সবচেয়ে বেশি আপনার ত্বক বাছুন এবং এই ট্রিগারগুলি এড়ানোর চেষ্টা করুন তা চিহ্নিত করুন।
3. প্রতিবার যখন আপনি বাছাই করার তাগিদ অনুভব করেন তখন দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন।