ঝুঁকি এবং স্থিতিস্থাপকতা তত্ত্ব কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

প্রতিরোধের স্থিতিস্থাপকতা মডেলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ঝুঁকি এবং প্রতিরক্ষামূলক কারণ। সুরক্ষামূলক কারণগুলি এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা পরিসংখ্যানগতভাবে স্বাস্থ্যের দুর্বলতা হ্রাসের সাথে যুক্ত ঝুঁকি . সহনশীলতা মানুষের উপস্থিতিতেও সুস্থ থাকার ক্ষমতা ঝুঁকি কারণ

ঠিক তাই, স্থিতিস্থাপকতা তত্ত্ব কি?

স্থিতিস্থাপকতা তত্ত্ব যুক্তি দেয় যে এটি প্রতিকূলতার প্রকৃতি নয় যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তবে আমরা কীভাবে এটি মোকাবেলা করি। যখন আমরা প্রতিকূলতা, দুর্ভাগ্য বা হতাশার মুখোমুখি হই, সহনশীলতা আমাদের ফিরে আসতে সাহায্য করে। এটি আমাদের বেঁচে থাকতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং এমনকি মুখোমুখি হতে এবং দুর্ভাগ্যের জাগাতে সাহায্য করে - কিন্তু এখানে শুধু তাই নয়।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, স্থিতিস্থাপকতার 5 টি দক্ষতা কী? পাঁচটি স্ট্রেস রেসিলিয়েন্স স্কিল

• আত্মসচেতনতা।
• মনোযোগ - নমনীয়তা এবং ফোকাসের স্থায়িত্ব।
• ছেড়ে দেওয়া (1) - শারীরিক।
• ছেড়ে দেওয়া (2) - মানসিক।
• ইতিবাচক আবেগ অ্যাক্সেস এবং বজায় রাখা।

তারপরে, ঝুঁকি এবং স্থিতিস্থাপকতার কারণগুলি কী?

ঝুঁকির কারণ সেই ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি যা দৈনন্দিন চাপের জন্য ব্যক্তির দুর্বলতা বাড়ায়, যেখানে স্থিতিস্থাপকতা কারণ প্রতিদিনের চাপের নেতিবাচক প্রভাব থেকে ব্যক্তিকে রক্ষা করুন।

স্থিতিস্থাপকতা তত্ত্ব কে তৈরি করেছেন?

নরম্যান গারমেজি