ভিটামিন ডি কি পেশীর খিঁচুনিতে সাহায্য করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

অত্যধিক ভিটামিন ডি পারে তৃষ্ণা, বমি বমি ভাব এবং দুর্বলতার মতো উপসর্গ সহ রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি করুন (হাইপারক্যালসেমিয়া)। ভিটামিন ডি উপশম করতে পারে লেগ বাধা যারা এটি গ্রহণ করেন তাদের জন্য।

ফলস্বরূপ, ভিটামিন ডি এর অভাব কি পেশীর খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে?

ভিটামিন ডি এর অভাবে পেশী হতে পারে সব বয়সের মানুষের ব্যথা, দুর্বলতা এবং হাড়ের ব্যথা। পেশী আক্ষেপ (tetany) শিশুদের রিকেটের প্রথম লক্ষণ হতে পারে। তারা কারণ একটি দ্বারা কম গুরুতর মানুষের রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ভিটামিন ডি এর অভাব . দ্য খিঁচুনি মুখ, হাত এবং পা প্রভাবিত করতে পারে

উপরন্তু, ভিটামিন ডি কি ক্র্যাম্পের জন্য ভাল? " ভিটামিন ডি প্রদাহজনিত ব্যথা সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য আশাব্যঞ্জক প্রদর্শিত হয় এবং তাদের মধ্যে একটি হল মাসিক ক্র্যাম্পিং ব্যথা, "ডা said ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিনের সুপারিশকৃত খাদ্যতালিকাগত ভাতা ভিটামিন ডি প্রতিদিন 600 আইইউ; এর উচ্চ-স্তরের খাওয়ার সুপারিশ হল প্রতিদিন 4,000 IU।

এছাড়াও জেনে নিন, পায়ের ক্র্যাম্পের জন্য সবচেয়ে ভালো ভিটামিন কোনটি?

ভিটামিনগুলির সাথে উন্নত - MgSport একমাত্র ম্যাগনেসিয়াম পেশীর খিঁচুনি এবং অস্থির পায়ের সিন্ড্রোমের সাহায্যে আরও ভাল শোষণের জন্য ভিটামিন বি 6, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন ডি এর পরিপূরক। ক্রীড়াবিদ এবং দৌড়বিদদের পা, বাছুর এবং পায়ের ক্র্যাম্পে সহায়তা করে। পেশী শিথিলকারী - ম্যাগনেসিয়াম অলৌকিক খনিজ!

কোন অভাবের কারণে মাংসপেশিতে খিঁচুনি হয়?

বেশ কয়েকটি ভিটামিনের অভাবের রাজ্যগুলি প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে পেশী ক্র্যাম্পের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে এর ঘাটতি থিয়ামিন (বি 1), pantothenic অ্যাসিড (B5), এবং পাইরিডক্সিন (B6)। খিঁচুনি সৃষ্টিতে এই ভিটামিনের অভাবের সঠিক ভূমিকা অজানা।