সুচিপত্র:
ভিডিও: কেন প্রতিদিন সকালে আমার পিঠে ব্যথা হয়?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
খেয়াল করলে প্রতিদিন সকালে পিঠে ব্যথা , আপনার ঘুমের ভঙ্গি অপরাধী হতে পারে. দুর্বল ঘুমের অবস্থানগুলি আপনার মেরুদণ্ডে চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে তার প্রাকৃতিক বক্ররেখা সমতল হতে পারে পেছনে আপনার জয়েন্টগুলোতে চাপ এবং অস্বস্তিকর চাপ। এটি আপনার চাপ দূর করতে সাহায্য করে পেছনে.
তাহলে, ঘুমানোর পর আমার পিঠে ব্যথা কেন?
তোমার ঘুমন্ত অবস্থান এটি আপনার কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক বক্রতাকে চ্যাপ্টা করে এবং আপনার জয়েন্টগুলোতে এবং কশেরুকার উপর চাপ বাড়ায়, আপনার স্ট্রেনিং করে পেছনে মাংসপেশী এবং আপনাকে কম অভিজ্ঞতা দিতে পারে ঘুমানোর পরে পিঠে ব্যথা . চেষ্টা করুন ঘুমন্ত আপনার পাশে বা পেছনে চাপ কমানোর জন্য।
একইভাবে, কেন আমি সকালে ব্যাথা করি? গবেষকরা আমাদের অঙ্গগুলির কারণ প্রকাশ করেছেন করতে পারা আমরা যখন উঠি তখন অনমনীয় এবং ব্যথা অনুভব করি হয় কারণ শরীরের জৈবিক ঘড়ি ঘুমের সময় প্রদাহ বিরোধী প্রোটিন দমন করে। যখন আমরা প্রত্যেকের চারপাশে ঘুরতে শুরু করি সকাল আমাদের দেহ হয় প্রোটিন পরিধানের প্রভাব হিসাবে ধরা খেলা.
এই কথা মাথায় রেখে কেন আমার পিঠ মাঝখানে ব্যাথা করে?
উপরের এবং পিঠের মাঝখানে ব্যথা এর কারণে হতে পারে:অতিরিক্ত ব্যবহার, পেশীতে স্ট্রেন বা পেশী, লিগামেন্ট এবং ডিস্কে আঘাত যা আপনার মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে। দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস. মেরুদণ্ডের উপর চাপ নির্দিষ্ট কিছু সমস্যা থেকে যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক।
কীভাবে ঘুম থেকে পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
কিছু লোকের জন্য, তাদের পিঠে ঘুমানো পিঠের ব্যথা উপশম করার সেরা অবস্থান হতে পারে:
- আপনার পিছনে সমতল শুয়ে.
- আপনার হাঁটুর নীচে একটি বালিশ রাখুন এবং আপনার স্পিনিউউট্রাল রাখুন।
- অতিরিক্ত সমর্থনের জন্য আপনি আপনার পিঠের নীচে একটি ছোট, ঘূর্ণিত তোয়ালে রাখতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
আমার পাঁজরে আমার পিঠে ব্যথা কেন?
পাঁজরের অকার্যকরতা পাঁজরে ব্যথা আঘাত, পতন বা এমনকি দুর্বল ভঙ্গির কারণে হতে পারে। এর ফলে জয়েন্টগুলোতে জ্বালাপোড়া হতে পারে যেখানে তারা মাঝ পিছনে সংযুক্ত থাকে, অথবা প্রতিটি পাঁজরের মধ্যে চলমান পেশী। এর ফলে পিঠের মাঝখানে ব্যথা বা ব্যথা হতে পারে যা চারপাশে মোড়ানো
অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ কেন পিঠে ব্যথা করে?
দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের লক্ষণ কিন্তু আপনারও হতে পারে: আপনার উপরের পেটে অবিরাম ব্যথা যা আপনার পিছনে ছড়িয়ে পড়ে। এই ব্যথা অক্ষম হতে পারে। ডায়রিয়া এবং ওজন হ্রাস কারণ আপনার অগ্ন্যাশয় খাদ্য ভাঙ্গার জন্য পর্যাপ্ত এনজাইম নিasingসরণ করছে না
খাওয়ার পরে কেন আমার উপরের পিঠে ব্যথা হয়?
দুর্বল ভঙ্গি খারাপ ভঙ্গি পিঠ ব্যথার একটি সাধারণ কারণ। যে ব্যক্তি খাবারের সময় ক্ষুধার্ত থাকে সে খাওয়ার পরে এই ব্যথা অনুভব করতে পারে। বসার সময়, দাঁড়ানোর সময়, বা একটি ডেস্কে কাজ করার সময় দুর্বল ভঙ্গি এছাড়াও দিনের যে কোন সময় পিঠে ব্যথা হতে পারে
সকালে আমার পেটে ব্যথা হয় কেন?
বদহজম মনে রাখবেন যে বদহজম অন্য অবস্থার একটি উপসর্গ, যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স, আলসার বা পিত্তথলির রোগ। খাওয়ার পর উপসর্গ দেখা দিতে পারে, তাই সকালের নাস্তার পর পেটে ব্যথা হতে পারে। ছোট খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট বদহজমের উন্নতি করতে পারে
কেন আমার কুকুর প্রতিদিন সকালে হলুদ পিত্ত নিক্ষেপ করে?
কিছু কুকুর বমি করে যখন তাদের পেট খুব বেশিক্ষণ খালি থাকে, সম্ভবত সেখানে জমা হওয়া পাকস্থলীর অ্যাসিডের জ্বালার কারণে। আক্রান্ত কুকুররা সাধারণত সকালের দিকে পিত্ত ও ফেনা বমি করে তবে তা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। ঘুমানোর ঠিক আগে একটি ছোট খাবার দেওয়া সাধারণত সমস্যার সমাধান করে