সুচিপত্র:

স্ক্যাপুলা কোথায় পাবেন?
স্ক্যাপুলা কোথায় পাবেন?

ভিডিও: স্ক্যাপুলা কোথায় পাবেন?

ভিডিও: স্ক্যাপুলা কোথায় পাবেন?
ভিডিও: স্ক্যাপুলা (শারীরস্থান) 2024, জুলাই
Anonim

স্ক্যাপুলা . স্ক্যাপুলা , বলা অংসফলক , মেরুদণ্ডী প্রাণীর কাঁধের দুইটি বড় হাড়ের মধ্যে একটি। মানুষের মধ্যে তারা ত্রিভুজাকার এবং দ্বিতীয় এবং অষ্টম পাঁজরের স্তরের মধ্যে উপরের পিঠে থাকে।

এটি বিবেচনা করে, আপনার স্ক্যাপুলা কোথায় অবস্থিত?

স্ক্যাপুলা : আরো সাধারণভাবে পরিচিত দ্য অংসফলক, স্ক্যাপুলা একটি সমতল ত্রিভুজাকার হাড় অবস্থিত ভিতরে দ্য উপরের দিকে পিছনে. এর সাথে সংযোগ স্থাপন করে দ্য কলারবোন দ্য সামনে দ্য শরীর হিউমারাস: দ্য বৃহত্তম হাড় দ্য বাহু, দ্য হিউমারাস সংযোগ করে স্ক্যাপুলা এবং মধ্যে clavicle দ্য কাঁধ

স্ক্যাপুলার পেশী কি? দ্য স্ক্যাপুলা এর বিভিন্ন গ্রুপের জন্য সংযুক্তি প্রদান করে পেশী . অন্তর্নিহিত পেশী এর স্ক্যাপুলা ঘূর্ণনকারী কফ অন্তর্ভুক্ত পেশী , টেরেস মেজর, সাবস্ক্যাপুলারিস, টেরেস মাইনর এবং ইনফ্রাস্পিনাটাস। তৃতীয় গ্রুপ পেশী লেভেটর অন্তর্ভুক্ত scapulae , ট্র্যাপিজিয়াস, রম্বয়েড, এবং সেরাটাস পূর্ববর্তী।

এখানে, কিভাবে আপনি scapula সনাক্ত করবেন?

দ্য স্ক্যাপুলা নামেও পরিচিত অংসফলক . এটি গ্লেনোহুমেরাল জয়েন্টে হিউমারাসের সাথে এবং অ্যাক্রোমিওক্লাভিকুলার জয়েন্টে হাড়ের সাথে যুক্ত। এটি করার মধ্যে, স্ক্যাপুলা উপরের অঙ্গটিকে ট্রাঙ্কের সাথে সংযুক্ত করে। এটি একটি ত্রিভুজাকার, সমতল হাড়, যা অনেকের জন্য সংযুক্তির সাইট হিসাবে কাজ করে (17!)

আপনি কিভাবে একটি অসম স্ক্যাপুলা ঠিক করবেন?

কান থেকে কাঁধ প্রসারিত

  1. আপনার মাথা এবং ঘাড় সোজা রেখায় বসুন বা দাঁড়ান।
  2. আপনার কাঁধের দিকে আপনার মাথা কাত করার সময় আপনার কাঁধগুলি স্থির রাখুন।
  3. আপনার বিপরীত কাঁধ ধরে রাখা বা ম্যাসেজ করতে আপনার হাত ব্যবহার করুন।
  4. অথবা আলতো করে আপনার মাথাটি আপনার কাঁধের দিকে টানুন।
  5. 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন।

প্রস্তাবিত: