ভিডিও: স্ট্রেইনড অ্যাডাক্টর পেশী সারতে কত সময় লাগে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
স্বাভাবিক চলাচল, যেমন হাঁটা, উচিত কয়েক দিনের মধ্যে সম্ভব। গ্রেড ২ স্ট্রেন পারে গ্রহণ করা ৩ থেকে ৬ সপ্তাহ আরোগ্য সম্পূর্ণরূপে পদমর্যাদা 3 স্ট্রেন অধিকাংশ বা সব যখন ঘটে পেশী ছিঁড়ে গেছে . পেশী নিতে পারে সম্পূর্ণ মেরামত করতে 3 থেকে 4 মাস।
আরও জানুন, স্ট্রেনড অ্যাডাক্টর সারতে কতক্ষণ সময় লাগে?
একটি হালকা কুঁচকির স্ট্রেন কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার হতে পারে, যেখানে একটি গুরুতর আঘাত লাগতে পারে 6 সপ্তাহ বা আরোগ্য লাভের জন্য। কুঁচকির নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে ব্যথা সৃষ্টিকারী ক্রিয়াকলাপগুলি বন্ধ করতে হবে। আপনি যদি ব্যথা সৃষ্টি করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি চালিয়ে গেলে, আপনার লক্ষণগুলি ফিরে আসবে এবং এটি পুনরুদ্ধার করতে আরও বেশি সময় লাগবে।
এছাড়াও জানুন, একটি অ্যাডাক্টর স্ট্রেন কেমন অনুভব করে? ব্যথা এবং কোমলতা মধ্যে কুঁচকি এবং উরুর ভিতরে। ব্যথা যখন আপনি আপনার পা একসাথে আনবেন। ব্যথা যখন আপনি আপনার হাঁটু বাড়ান। ক পপিং বা স্ন্যাপিং অনুভূতি সময় আঘাত , গুরুতর দ্বারা অনুসরণ ব্যথা.
এই ভাবে, আপনি কিভাবে একটি স্ট্রেন অ্যাডক্টর পেশী চিকিত্সা করবেন?
অধিকাংশ সংযোজক পেশী স্ট্রেন রক্ষণশীল প্রতিক্রিয়া চিকিত্সা . প্রাথমিক চিকিত্সা কার্যকলাপ পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত, যা অস্থায়ীভাবে ক্রাচ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে. বরফ এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধ তীব্র জন্য উপযুক্ত পেশী স্ট্রেন লক্ষণগুলির উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে মৃদু প্রসারিত এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি উপযুক্ত।
কুঁচকির আঘাতের জন্য হাঁটা কি খারাপ?
ক কুঁচকির টান বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে, কিন্তু এটি বিপজ্জনক নয়। এটি বয়স্ক রোগীদের জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে যাদের ইতিমধ্যে অসুবিধা রয়েছে হাঁটা . যে কোন বয়সে, আঘাত মানুষ কিছু বহন করার সময় বিরক্ত হতে পারে এবং হাঁটা নীচে, যখন তারা অ্যাডাক্টর পেশীগুলির উপর সামান্য নিয়ন্ত্রণ রাখে।
প্রস্তাবিত:
কনুইয়ের আঘাত সারতে কত সময় লাগে?
আপনার কনুই সুস্থ হওয়ার সময় আপনাকে প্রায় 2 থেকে 3 সপ্তাহের জন্য একটি স্লিং, স্প্লিন্ট বা কাস্ট পরতে হতে পারে। এটি কতটা খারাপভাবে মচকে গেছে তার উপর নির্ভর করে, আপনাকে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে হতে পারে যিনি আপনাকে ব্যায়াম প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে দেখাবেন। বেশিরভাগ মানুষ প্রায় 4 সপ্তাহের মধ্যে একটি সাধারণ কনুই মোচ থেকে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে ওঠে
নরম টিস্যুর ক্ষতি সারতে কত সময় লাগে?
গ্রেড 1 নরম টিস্যুর আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের সময় এক থেকে দুই সপ্তাহ এবং একটি গ্রেড 2 -এর জন্য তিন থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে। পুনরুদ্ধারের সময়গুলি আপনার বয়স, সাধারণ স্বাস্থ্য এবং পেশার উপরও নির্ভর করতে পারে
মেটাটারসাল সারতে কত সময় লাগে?
লক্ষণ: ব্যথা; ফোলা (চিকিৎসা)
একটি টিফ্ট ফ্র্যাকচার সারতে কতক্ষণ সময় লাগে?
সাধারণত, টিফ্ট ফ্র্যাকচার বেশ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বেশ ভালভাবে সেরে যায়। ফ্র্যাকচারের সাথে যদি কোন কাটা থাকে, তাহলে আঙুলের ডগায় সংক্রমণের জন্য আপনার ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখা উচিত। আপনার আঙ্গুলের ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা করতে আপনাকে যে ব্যবস্থা নিতে হবে: 1
পিঠের মচমচে পিঠ সারতে কত সময় লাগে?
পিছনের পেশী স্ট্রেনগুলি সাধারণত সময়ের সাথে নিরাময় করে, অনেকগুলি কয়েক দিনের মধ্যে এবং বেশিরভাগ 3 থেকে 4 সপ্তাহের মধ্যে। হালকা বা মাঝারি কটিদেশীয় স্ট্রেনযুক্ত বেশিরভাগ রোগী সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করে এবং দিন, সপ্তাহ বা সম্ভাব্য মাসের মধ্যে উপসর্গমুক্ত থাকে