সুচিপত্র:
ভিডিও: বসা থেকে স্থায়ী অবস্থানে যাওয়ার সময় কী বিবেচনা করা দরকার?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
বসা থেকে দাঁড়ানো
- যদি আপনি অস্ত্র সহ একটি চেয়ারে থাকেন, তবে সিটের প্রান্তে না আসা পর্যন্ত এগিয়ে যান। আপনার পা চেয়ারের দিকে নিয়ে আসুন। তারপর দাঁড়ানো উপরে
- আপনার সিট না হলে আছে অস্ত্র অবস্থান নিজেকে উপরের মত। আপনার উরুর পাশের সিটে আপনার হাত রাখুন এবং ধাক্কা দিন। আপনার পিঠ যতটা সম্ভব সোজা রাখুন।
অনুরূপভাবে, একজন রোগীকে বসা থেকে উঠে দাঁড়াতে সাহায্য করার সময় তাদের পা কীভাবে রাখা উচিত?
দাঁড়ান এর এক পাশে রোগী সম্মুখ দ্য একই ভাবে, সঙ্গে নিকটতম পা দ্য চেয়ার সামান্য পিছনে এবং দ্য অন্য পা সামান্য সামনে, সঙ্গে উভয় পা দুটো সম্মুখ দ্য একই ভাবে. আপনাকে ফ্লেক্স করার প্রয়োজন হতে পারে তোমার হাঁটু দরিদ্র ভঙ্গি প্রতিরোধ করতে, যদি আপনি লম্বা হন।
একইভাবে, পিঠের ব্যথা এড়াতে আমার কীভাবে বসতে হবে? বসা
- যতটা সম্ভব কম বসুন, এবং শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য (10 থেকে 15 মিনিট)।
- আপনার পিঠের বক্ররেখায় একটি পিছন সমর্থন (যেমন একটি ঘূর্ণিত তোয়ালে) নিয়ে বসুন।
- আপনার পোঁদ এবং হাঁটু একটি সমকোণে রাখুন। (প্রয়োজনে পায়ের বিশ্রাম বা মল ব্যবহার করুন।)
এর পাশে, যখন আমি বসা থেকে দাঁড়াতে যাই তখন কেন ব্যথা হয়?
পোস্টুরাল স্ট্রেস হল পিঠের নিচের সবচেয়ে সাধারণ কারণ ব্যথা . সাধারণত, যখন আপনি দাঁড়ানো এবং হাঁটা, আপনার মেরুদণ্ডে বর্ধিত চাপ নীচের পিঠের পেশীগুলিকে শক্ত এবং খিঁচুনি করতে পারে, যার দিকে পরিচালিত করে ব্যথা.
কেন আপনি আপনার রোগীকে দাঁড়াতে দেওয়ার আগে তার সামনে দাঁড়াবেন?
ভিতরে দাঁড়িয়ে সামনে , এর জন্য সহজ হবে আপনি সহায়তা তাদের এবং তুমি পেতে পার সাহায্য করার সময় একটি ভাল খপ্পর তাদের আপ (vise বিপরীত)।
প্রস্তাবিত:
দাগ কেটে যাওয়ার জন্য কতক্ষণ সময় লাগে?
কাপিংয়ের ক্ষত কয়েক দিন দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। টিসিএম অনুশীলনকারী ক্যাস্কোর মতে, এটি প্রত্যাশিত যে কয়েক সপ্তাহের বারবার কাপিংয়ের চিকিত্সাগুলি স্থবিরতা সমাধানের সাথে সাথে ক্ষত হ্রাস পাবে। এটি একটি কাপিং ট্রিটমেন্ট প্রোটোকলের একটি সফল ফলাফল নির্দেশ করে
একটি শিশুর CPR করার সময় বিবেচনা করার সময় প্রধান পার্থক্য কি?
শিশুর আকারের উপর নির্ভর করে, আপনি সংকোচনের জন্য এক বা দুই হাত ব্যবহার করতে পারেন। যেহেতু শিশুদের বড়দের তুলনায় ছোট বুক আছে, সংকোচনের গভীরতা মাত্র দেড় ইঞ্চি হওয়া উচিত। শিশুদের জন্য সংকোচন এবং শ্বাসের হার একই হওয়া উচিত যেমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - 30 টি শ্বাস থেকে দুইটি শ্বাস
দেহটি কোন অবস্থানে রাখা হয় যখন এটি একটি তির্যক অবস্থানে থাকে?
তির্যক অবস্থান। রেডিওলজিতে, একটি পার্শ্বীয় এবং একটি anteroposterior বা posteroanterior অবস্থানের মধ্যে শরীরের একটি সারিবদ্ধকরণ। শরীরের পৃষ্ঠ এবং ইমেজ রিসেপ্টর দ্বারা গঠিত কোণ ভিন্ন হতে পারে। কেন্দ্রীয় রশ্মি শরীরের দিকের মধ্যে প্রবেশ করে যা সোজা এবং ইমেজ রিসেপ্টর থেকে মুখোমুখি
ছেঁড়া বাছুরের পেশির জন্য আমার কি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দরকার আছে?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা বিশ্রাম, ঠান্ডা এবং গরম প্যাক এবং উচ্চতা সহ বাড়িতে একটি টানা বাছুরের পেশীর চিকিত্সা করতে পারে। যদি আঘাত গুরুতর হয় বা সময়ের সাথে সাথে ব্যথা উন্নত না হয়, তবে রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য ডাক্তার দেখানো ভাল। আলেসান্দ্রিনো, এফ., এবং ব্যালকনি, জি
বসা কি আপনাকে গ্যাসি করে তোলে?
আপনি খুব বেশি বসে আছেন। কাজের দিনের বেশিরভাগ সময় ধরে বসে থাকার এই প্যাটার্নটি আপনার পাচনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাবার চলাচল করা কঠিন করে তুলতে পারে, যা ফুলে যাওয়া অনুভব করতে পারে, ম্যানিংসেস