DBT কি তৃতীয় তরঙ্গ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এটি বলেছিল, যে ধরণের থেরাপি বিবেচনা করা হয় তৃতীয় তরঙ্গ থেরাপির মধ্যে এখন রয়েছে: গ্রহণ এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি। দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি। মেটাকগনিটিভ থেরাপি।

এছাড়া, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় তরঙ্গ জ্ঞানীয় থেরাপির পার্থক্য কি?

উভয় পন্থা লক্ষ্য ভিত্তিক, কিন্তু দ্বিতীয় তরঙ্গ থেরাপি উপসর্গ উপস্থাপনের উপর আরো ফোকাস করুন তৃতীয় তরঙ্গ থেরাপি বৃহত্তর জীবনের লক্ষ্যে কাজ করার দিকে বেশি মনোযোগ দিন।

উপরন্তু, জ্ঞানীয় আচরণ মানে কি? উপরে ফিরে যাও. জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি ( সিবিটি ) এক ধরনের সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সা যা রোগীদের চিন্তা ও অনুভূতি বুঝতে সাহায্য করে যা প্রভাবিত করে আচরণ . সিবিটি সাধারণত ফোবিয়াস, আসক্তি, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সহ বিস্তৃত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। 1?

এই পদ্ধতিতে, দ্বিতীয় তরঙ্গ CBT কি?

তৃতীয় তরঙ্গ জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির থেকে ভিন্ন দ্বিতীয় তরঙ্গ CBT বিভিন্ন উপায়ে থেরাপি। দ্বিতীয় তরঙ্গ বেকিয়ান সিবিটি আচরণ পরিবর্তন করে সমস্যার উপসর্গ কমাতে এবং নির্মূল করতে চায়, যেখানে তৃতীয় তরঙ্গ থেরাপিগুলি আরও বিস্তৃত জীবনের লক্ষ্যগুলি দেখে।

আইন কি CBT এর একটি রূপ?

গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি ( আইন ) ইহা একটি ফর্ম সাইকোথেরাপি এবং নিম্নলিখিত থেরাপিতে "চতুর্থ তরঙ্গ" হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি ( সিবিটি )। এছাড়াও, আইন জ্ঞানীয় ডিফিউশন, গ্রহণযোগ্যতা, মননশীলতা, মূল্যবোধ এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পদ্ধতি হিসাবে বর্ণিত অন্যান্য কৌশলগুলি প্রবর্তন করে।