ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান কি এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ সংজ্ঞা উদাহরণ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দ্য সংজ্ঞা এর ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান

এটি সমস্যার সমাধানের লক্ষ্যে নয়, বরং এমন কিছু বিষয় নিয়ে গবেষণায় মনোনিবেশ করা হয়েছে যা জীবনকে বরং জীবনযাত্রার যোগ্য করে তোলে। সংক্ষেপে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান কিভাবে রূপান্তর করা যায় তা নিয়ে উদ্বিগ্ন নয়, জন্য উদাহরণ , -8 থেকে -2 কিন্তু কিভাবে +2 থেকে +8 আনতে হয়।

এটি বিবেচনা করে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান কী এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?

ক্ষেত্র হিসেবে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান চরিত্রের শক্তি, আশাবাদ, জীবনের সন্তুষ্টি, সুখ, মঙ্গল, কৃতজ্ঞতা, সমবেদনা (পাশাপাশি আত্ম-সহানুভূতি), আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস, আশা এবং উচ্চতার মতো বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করার জন্য তার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে।

উপরে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান মানে কি? ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান হল মানুষের সমৃদ্ধির বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন, এবং সর্বোত্তম কার্যকারিতার একটি প্রয়োগ পদ্ধতি। এটাও হয়েছে সংজ্ঞায়িত শক্তি এবং গুণাবলীর অধ্যয়ন হিসাবে যা ব্যক্তি, সম্প্রদায় এবং সংস্থাগুলিকে উন্নতি করতে সক্ষম করে (Gable & Haidt, 2005, Sheldon & King, 2001)।

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের উদাহরণ কী?

সুতরাং, যারা বিশ্বাসী ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান বিশ্বাস করে যে মানুষ একটি নির্দিষ্ট ধরনের জীবনধারা থেকে উপকৃত হয়। আপনি যদি সুস্থ থাকেন, নিয়মিত ব্যায়াম করেন, ভালো ঘুমান, ভালো খান, দারুণ সম্পর্ক ও সামাজিক জীবন যাপন করুন এবং কঠোর পরিশ্রম করুন, আপনার সুখের অনুভূতি আরও উন্নত হবে।

ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান আজ কিভাবে ব্যবহার করা হয়?

ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান হতে পারে প্রয়োগ করা হয়েছে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের শিক্ষাগত সেটিংস এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধার পাশাপাশি ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং অনুশীলনে। জন্য একটি জায়গাও আছে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান থেরাপিউটিক অনুশীলনের ক্ষেত্রের বাইরে, যেমন মানব সম্পদ ব্যবস্থাপনা এবং ব্যবসায় প্রশাসনে।