কি জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ সাহায্য করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সহজ করার জন্য অনেক ওষুধ পাওয়া যায় যৌথ ব্যথা, ফোলা, বা প্রদাহ এবং আশা করি আপনার রাখা প্রদাহজনক রোগ খারাপ হওয়া থেকে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে: প্রদাহজনক ব্যথা উপশমকারী (NSAIDs যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, বা ন্যাপ্রক্সেন) কর্টিকোস্টেরয়েড (যেমন প্রেডনিসোন)

পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আমি কীভাবে স্বাভাবিকভাবে আমার জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ কমাতে পারি?

1. ওজন কমানো. আপনার ওজন বাত থেকে আপনি যে পরিমাণ ব্যথা অনুভব করেন তার উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
2. আরও ব্যায়াম পান।
3. গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি ব্যবহার করুন।
4. আকুপাংচার চেষ্টা করুন।
5. ব্যথা সামলাতে মেডিটেশন ব্যবহার করুন।
6. আপনার ডায়েটে সঠিক ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করুন।
7. খাবারে হলুদ যোগ করুন।
8. একটি ম্যাসেজ পান.

এছাড়াও জেনে নিন, আপনি কীভাবে স্ফীত জয়েন্টগুলির চিকিত্সা করবেন? উদাহরণস্বরূপ, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি- প্রদাহজনক ওষুধ (NSAIDs) ব্যবহার করা হয় ফোলা জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা OA সঙ্গে। NSAIDs এছাড়াও ব্যবহার করা যেতে পারে ফোলা জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা একটি আঘাত থেকে NSAIDs এর পাশাপাশি, আর্দ্র তাপ বা বরফের প্রয়োগ সহজে সাহায্য করতে পারে জয়েন্টগুলোতে ফুলে যাওয়া এবং ব্যথা।

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, জয়েন্টগুলোতে প্রদাহের কারণ কী?

জয়েন্ট আপনার মধ্যে সংক্রমণের ফলেও ফোলা হতে পারে জয়েন্টগুলোতে , সৃষ্ট ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক দ্বারা। এই ধরনের যৌথ ফোলাকে সেপটিক বলে বাত . মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, সবচেয়ে সাধারণ কারণ সেপটিক এর বাত স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমণ।

কোন খাবার জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ কমায়?

প্রদাহ বিরোধী খাবার

• টমেটো
• জলপাই তেল.
• সবুজ শাকসবজি, যেমন পালং শাক, কেল এবং কলার্ডস।
• বাদাম এবং আখরোটের মত বাদাম।
• স্যামন, ম্যাকেরেল, টুনা এবং সার্ডিনের মতো ফ্যাটি মাছ।
• ফল যেমন স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, চেরি এবং কমলা।