সার্ভিকাল প্রত্যাহার কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ঘাড় প্রত্যাহার

আপনার চিবুকটি সামান্য টেনে নিন এবং আপনার মাথাটি আপনার মেরুদণ্ডের পিছনের দিকে স্লাইড করুন যাতে এটি আপনার উপরে থাকে জরায়ু মেরুদণ্ড মনে হবে আপনি আপনার মাথার পিছনে একটি কাল্পনিক হেডরেস্টে ঠেলে দিচ্ছেন। অন্যথায় এটি "ডাবল চিন" তৈরি হিসাবে পরিচিত।

এছাড়া, কোন পেশীগুলি জরায়ুর প্রত্যাহার করে?

পেশী শক্তিশালী করা যা ঘাড় প্রত্যাহার ঘটায়:

• নিম্ন সার্ভিকাল এক্সটেনসর: স্প্লেনিয়াস সার্ভিসিস, সেমিস্পিনালিস সার্ভিসিস, লংসিসিমাস সার্ভিসিস।
• উপরের সার্ভিকাল (ক্যাপিটাল) ফ্লেক্সার: লংগাস ক্যাপাইটিস, রেকটাস ক্যাপাইটিস পূর্ববর্তী, সুপ্রহয়েড পেশী।

এছাড়াও, ঘাড় ট্র্যাকশন ডিভাইস সত্যিই কাজ করে? সার্ভিকাল ট্র্যাকশন ডিভাইস কাজ করে চাপ এবং ব্যথা উপশমের জন্য মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ড এবং পেশী প্রসারিত করে। জোর বা টান ব্যবহার করা হয় মাথা থেকে টান বা টানতে ঘাড় . 2014 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যান্ত্রিক আকর্ষণ ছিল কার্যকর চিমটিযুক্ত স্নায়ু সঙ্গে মানুষের চিকিত্সা এবং ঘাড় ব্যথা

আপনি কিভাবে জরায়ুর প্রত্যাহার করবেন?

ঘাড় প্রত্যাহার : আপনার চিবুকটি সামান্য টেনে নিন এবং আপনার মাথাটি আপনার মেরুদণ্ডের পিছনের দিকে স্লাইড করুন যাতে এটি আপনার উপরের দিকে থাকে জরায়ু মেরুদণ্ড মনে হবে আপনি আপনার মাথার পিছনে একটি কাল্পনিক হেডরেস্টে ঠেলে দিচ্ছেন। অন্যথায় এটি "ডাবল চিন" তৈরি হিসাবে পরিচিত। কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন এবং 5-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

আপনার ঘাড় বাঁকা না হয়ে সোজা হলে কী হবে?

সমান ঘাড় সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত ক সামরিক ঘাড় , হয় ক যে অবস্থায় দ্য স্বাভাবিক লর্ডোসিস দ্য সার্ভিকাল মেরুদণ্ড হ্রাস পায়, বা এমনকি সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে যায়। পরে ঘাড় বক্ররেখা পৌঁছায় সোজা , এটা এমনকি সরানো হতে পারে দ্য উল্টোদিকে, ক শর্তটি যথাযথভাবে উল্টে দেওয়া হয়েছে ঘাড় বক্ররেখা.