ভিডিও: আপনি ক্যাফিন প্রত্যাহার থেকে অসুস্থ পেতে পারেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
গ্রিফিথসের বিশ্লেষণ যতটা কম দেখায় এক এর কাপ কফি ক্যান একটি আসক্তি সৃষ্টি করে, এবং উত্তোলন থেকে ক্যাফিন কিছু মানুষের মধ্যে পাঁচটি ক্লাস্টারের উপসর্গ তৈরি করে: ফ্লু-এর মতো উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, বমি, পেশী ব্যথা, এবং কঠোরতা।
একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, ক্যাফিন প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
দ্য লক্ষণ এর উত্তোলন সাধারণত শেষ আলোর জন্য কয়েক দিন থেকে দুই সপ্তাহ ক্যাফিন ভোক্তারা কিন্তু পারেন শেষ 2 মাস বা তারও বেশি যারা প্রতিদিন প্রায় 1000 মিলিগ্রাম বা তার বেশি ব্যবহার করে। যাইহোক, এমনকি সবচেয়ে আসক্তদের জন্য, সবচেয়ে খারাপ লক্ষণ প্রায় এক সপ্তাহ সময় পরে হ্রাস।
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আমি কীভাবে ক্যাফিন প্রত্যাহারের সাথে মোকাবিলা করব?
- আপনার দৈনন্দিন ক্যাফেইন খরচ সীমিত করে প্রত্যাহার সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন; যদি আপনি সাধারণত 4 কাপ পান করেন, 3 পান করেন, তারপর 2, এবং তাই।
- ধীরে ধীরে আপনার পানীয়ের ক্যাফিন সামগ্রী হ্রাস করুন; পুরোপুরি ছাড়ার আগে অর্ধেক ক্যাফে বা ডিকাফ কফি বা চা -এ যান।
ফলস্বরূপ, যখন আপনি ক্যাফিন ছাড়েন তখন আপনার শরীরের কী হয়?
উত্তোলন লক্ষণ যদি ক্যাফিন এর একটি বড় অংশ তোমার দৈনন্দিন খাদ্য, গ্রহণ এটা দূরে অনেক অপ্রীতিকর প্রভাব থাকতে পারে মধ্যে স্বল্পমেয়াদী এর মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, ক্লান্তি, তন্দ্রা, মেজাজ খারাপ হওয়া, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা সমস্যা এবং ক্র্যাঙ্কনেস। আপনি একদিন বা দুই দিন পরে উপসর্গ অনুভব করতে শুরু করবে থামেন.
ক্যাফিন ত্যাগ করা আপনার শরীরে কী করে?
যখন আপনি মদ্যপান বন্ধ করবেন কফি , তুমি বঞ্চিত করো আপনার শরীর অ্যাড্রেনালিন এবং ডোপামিন, হরমোন যা প্রাকৃতিক উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে এবং আপনাকে জাগিয়ে রাখে। পরিবর্তে, ক বন্যা এর অ্যাডিনোসিন - ক বিশ্রাম এবং ক্লান্তির জন্য দায়ী হরমোন - ছুটে যায় তোমার মাথা, কারণ ক পরিবর্তন তোমার মস্তিষ্কের রসায়ন যার ফলাফল ক মাথা ব্যাথা
প্রস্তাবিত:
ক্যাফিন প্রত্যাহার কি মানসিক ব্যাধি?
তাই একজন চিকিৎসকের রেফারেন্স গাইড ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিজঅর্ডার অনুসারে টেকনিক্যালি ক্যাফেইন আসক্তি বলে কিছু নেই। যাইহোক, এটি ক্যাফিন প্রত্যাহারকে মানসিক ব্যাধি হিসাবে স্বীকৃতি দেয়
আপনি বাগান থেকে অসুস্থ পেতে পারেন?
যাইহোক, যে কোন কার্যকলাপ কিছু ঝুঁকি বহন করে - এবং বাগান করা ব্যতিক্রম নয়। পটিং মিশ্রণ ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক বহন করতে পরিচিত। এবং লেজিওনেয়ার্স ডিজিজ (ফুসফুসের সংক্রমণ) এর মতো রোগ থেকে মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে, যা পাত্রের মিশ্রণে ব্যাকটেরিয়াকে দায়ী করা হয়েছে
আপনি টয়লেট জল স্প্ল্যাশ থেকে অসুস্থ পেতে পারেন?
এটি ঘটতে পারে যখন সেক্সের সময় জীবাণু মূত্রনালীতে প্রবেশ করে, যৌনাঙ্গে হাত না ধোয়, অথবা এমনকি টয়লেটের পানির পিছনে ছিটকে পড়লে। " হ্যাঁ, আপনি টয়লেটের জলের ব্যাক স্প্ল্যাশের ব্যাকটেরিয়া থেকে একটি ইউটিআই পেতে পারেন। কাঁপুনি। আপনি যদি মনে করেন আপনার ইউটিআই আছে, কিন্তু আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি কীভাবে এটি পেয়েছেন, চিন্তা করবেন না
আপনি একটি নোংরা টুথব্রাশ থেকে অসুস্থ পেতে পারেন?
গবেষকরা ফ্লু ভাইরাস, স্ট্যাফ ব্যাকটেরিয়া, ই. কোলাই, ইস্ট ফাঙ্গাস এবং স্ট্রেপ ভাইরাস খুঁজে পেয়েছেন ব্যবহৃত টুথব্রাশে ঝুলে আছে। জীবাণুযুক্ত টুথব্রাশ ব্যবহার করে অসুস্থ হওয়া সম্ভব। যাইহোক, আমাদের ইমিউন সিস্টেম এবং প্রতিদিনের ভাল স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাসের সাহায্যে, আপনার টুথব্রাশ আপনাকে অসুস্থ করে তুলবে এমন সম্ভাবনা কম।
আপনি dingালাই থেকে অসুস্থ পেতে পারেন?
গবেষণায় দেখা গেছে যে ধাতব ধোঁয়া জ্বরের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল welালাই, জ্বলন, বা গ্যালভানাইজড স্টিল থেকে জিংক ধোঁয়ার অত্যধিক এক্সপোজার। অন্যান্য উপাদান, যেমন তামা এবং ম্যাগনেসিয়াম, অনুরূপ প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। ওভার এক্সপোজারের প্রভাব। জিঙ্ক অক্সাইডের ধোঁয়াগুলি মেটাল ফিউম ফিভার নামে একটি ফ্লু-জাতীয় অসুস্থতার কারণ হয়