সুচিপত্র:
ভিডিও: গভীর শ্বাস কি প্লুরিসিতে সাহায্য করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
অন্যান্য উপায় সাহায্য আপনি দ্রুত নিরাময় অন্তর্ভুক্ত গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য যা অন্যথায় আপনার ফুসফুসে আটকে যেতে পারে, এবং ব্যথা এবং প্রদাহ দমন করার জন্য ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা।
তদুপরি, আমি কীভাবে বাড়িতে প্লুরিসির চিকিত্সা করতে পারি?
নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি প্লুরিসির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে:
- চিকিত্সা নাও. ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করুন।
- প্রচুর বাকি পেতে. আপনি বিশ্রাম করার সময় এমন অবস্থানটি সন্ধান করুন যা আপনাকে সর্বনিম্ন অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
- ধূমপান করবেন না। ধূমপান আপনার ফুসফুসে আরও জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
উপরের পাশে, ফুসফুসের প্লুরিসির কারণ কী? সবচেয়ে সাধারণ কারণ একটি ভাইরাল সংক্রমণ ফুসফুস প্লুরাল গহ্বরে ছড়িয়ে পড়ে। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, যেমন নিউমোনিয়া এবং যক্ষ্মা। একটি বুকের ক্ষত যা প্লুরাল গহ্বরে খোঁচা দেয়।
এই বিষয়ে, প্লুরিসির জন্য সেরা ব্যথানাশক কি?
ব্যথার চিকিত্সা বুকের ব্যথার প্লুরিসির সাথে যুক্ত এক ধরনের ব্যথানাশক ব্যবহার করে চিকিৎসা করা যেতে পারে যা নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) নামে পরিচিত। প্রায়শই, আইবুপ্রোফেন ব্যবহৃত হয়. যদি NSAIDs অকার্যকর বা অনুপযুক্ত হয়, তাহলে আপনাকে অন্য একটি ব্যথানাশক ওষুধ দেওয়া যেতে পারে, যেমন প্যারাসিটামল অথবা কোডাইন.
গভীর নিsশ্বাস নিতে কষ্ট হয় কেন?
প্লুরিসি নামেও পরিচিত, এই অবস্থা হল ফুসফুস এবং বুকের আস্তরণের প্রদাহ বা জ্বালা। আপনি সম্ভবত শ্বাস, কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। প্লুরিটিক বুকে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ, পালমোনারি এমবোলিজম এবং নিউমোথোরাক্স।
প্রস্তাবিত:
দিনে কতবার গভীর শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা উচিত?
প্রতিদিন 3 থেকে 4 বার 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাসের অনুশীলন করুন। যখন আপনি শুরু করবেন তখন আপনি ক্লান্ত বোধ করতে পারেন, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে কৌশলটি সহজ হয়ে উঠবে এবং আরো স্বাভাবিক বোধ করা উচিত
ভিক্স কি আপনাকে শ্বাস নিতে সাহায্য করে?
Vicks VapoRub - কর্পূর, ইউক্যালিপটাস তেল এবং মেন্থল সহ উপাদান দিয়ে তৈরি একটি সাময়িক মলম যা আপনি আপনার গলা এবং বুকে ঘষেন - অনুনাসিক যানজট দূর করে না। কিন্তু VapoRub এর শক্তিশালী মেন্থল গন্ধ আপনার মস্তিষ্ককে ঠকিয়ে দিতে পারে, তাই আপনি অনুভব করেন যে আপনি একটি অবরুদ্ধ নাক দিয়ে শ্বাস নিচ্ছেন
আনুষঙ্গিক পেশী কীভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করে?
আনুষঙ্গিক পেশী ব্যবহার রোগীর পিছনে দাঁড়ান এবং স্টার্নোমাস্টয়েডের পিছনে আপনার হাত রাখুন এবং শান্ত শ্বাস -প্রশ্বাসের সময় স্কেলিন পেশী অনুভব করুন। যদি শান্ত জোয়ারের শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় পেশী সংকোচন স্পষ্ট হয়, তবে আনুষঙ্গিক পেশীগুলি ব্যবহার করা হয়। গভীর অনুপ্রেরণার প্রচেষ্টার সময় এই পেশীগুলি সাধারণত সংকুচিত হয়
গভীর শ্বাস কি আপনাকে শক্তি দেয়?
গভীর শ্বাস থেকে শক্তি বাড়ান অগভীর শ্বাস শরীরকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পেতে বাধা দেয়। এটি করা আপনাকে আপনার কোষগুলিতে আরও অক্সিজেন জোর করতে সহায়তা করে, যা হৃদস্পন্দনকে ধীর করে দেয়, রক্তচাপ কমায় এবং সঞ্চালন উন্নত করে, অবশেষে আরও শক্তি সরবরাহ করে
অস্ত্রোপচারের পরে আপনি কীভাবে গভীর শ্বাস নেবেন?
অস্ত্রোপচারের পর গভীর শ্বাস সোজা হয়ে বসুন। যদি আপনার অস্ত্রোপচারের কাটা (ছেদন) আপনার বুকে বা পেটে থাকে, তাহলে আপনার ছেদনের উপর একটি বালিশ শক্ত করে ধরে রাখতে হতে পারে। কিছু স্বাভাবিক শ্বাস নিন, তারপর একটি ধীর, গভীর শ্বাস নিন। আপনার শ্বাস প্রায় 2 থেকে 5 সেকেন্ড ধরে রাখুন। আস্তে আস্তে এবং ধীরে ধীরে আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন