কাঁধের ব্যথা সারাতে কতক্ষণ লাগে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আট সপ্তাহ

শুধু তাই, কিভাবে আপনি একটি কাঁধের ব্যথা নিরাময় করবেন?

যদি আপনি একটি কাঁধে আঘাত করেন, নিম্নলিখিতগুলি চেষ্টা করুন:

1. বিশ্রাম. 48 ঘন্টার জন্য আপনার কাঁধ ব্যবহার করবেন না।
2. বরফ। আপনার আহত কাঁধে একটি বরফের প্যাক রাখুন 20 মিনিটের জন্য, দিনে চার থেকে আট বার।
3. সঙ্কোচন. আপনার কাঁধের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করার জন্য ব্যথাপূর্ণ এলাকায় এমনকি চাপ বা সংকোচন করুন।
4. উচ্চতা।

উপরন্তু, কাঁধে ব্যথার জন্য কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? কখন ডাক্তার দেখাবেন

1. 911 বা জরুরি চিকিৎসা সহায়তা কল করুন। কাঁধের ব্যথা শ্বাস নিতে কষ্টের সাথে বা চেকসেটে টানটান অনুভূতি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন।
2. অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
3. একটি অফিস পরিদর্শন সময়সূচী.
4. নিজের যত্ন.

এই ক্ষেত্রে, কাঁধের ব্যথা দূর হতে কতক্ষণ সময় লাগে?

সমস্যা প্রায়ই যায় দূরে একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে - কিন্তু তা হতে পারে গ্রহণ করা AAOS অনুযায়ী তিন বছর পর্যন্ত। শারীরিক থেরাপি কখনও কখনও হিমায়িত জন্য সুপারিশ করা হয় কাঁধ , তবে এটি কিছু ক্ষেত্রে বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে, ড. রামপ্পা।

একটি ছেঁড়া রোটেটর কফ থেকে নিরাময় করতে কতক্ষণ লাগে?

প্রায় ছয় মাস