আপনার সর্দি হলে আপনি কি বেশি ক্যালোরি পোড়ান?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ঠান্ডা আবহাওয়া নিজেই করে বৃদ্ধি না ক্যালোরি চাহিদা. আপনি না অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়া যদি না আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমে যায় এবং আপনি কাঁপতে শুরু করুন। তোমার শরীর করে বাতাসকে উষ্ণ এবং আর্দ্র করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ শক্তি ব্যবহার করুন আপনি যখন শ্বাস নিন আপনি মধ্যে ব্যায়াম ঠান্ডা.

এছাড়াও প্রশ্ন হল, আপনার কি ঠান্ডা লাগলে ওজন কমে?

“ ক্ষতি ক্ষুধা করতে পারা যখন ঘটে তোমার ঠাণ্ডা লেগেছে , যা করতে পারা একটি সামান্য নেতৃত্ব ওজন কমানো , "বলেছেন কোরমান। “এই উপসর্গটি শ্বেত কোষ থেকে সাইটোকাইন নিঃসরণের কারণে ঘটে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এখানে, যদিও, " অসুস্থ , ওজন কমানো দ্রুত প্রোগ্রাম": এটি অস্থায়ী।

পরবর্তীতে, প্রশ্ন হল, যখন আপনার পিরিয়ড হয় তখন কি আপনি বেশি ক্যালোরি পোড়ান? তোমার শরীরের চাহিদা আরও ক্যালোরি যখন মাসিক হয় তোমার মাসিক চক্র বৃদ্ধি পায় তোমার বিপাকীয় হার, যা শক্তির পরিমাণ আপনি বিশ্রামের সময় ব্যয় করুন। সপ্তাহ পর্যন্ত আপনার পিরিয়ড , আপনি আসলে আরও ক্যালোরি পোড়া মাসের অন্য যেকোন সময়ের চেয়ে।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, যখন আপনার সর্দি হয় তখন কি আপনার বেশি খাওয়া উচিত?

খাচ্ছে যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর খাবার ব্যবস্থাপনার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ঠান্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণ। যদিও আপনার ক্ষুধা হয়তো কমে যাবে তোমার ঠাণ্ডা লেগেছে বা ফ্লু, আপনার শরীরের আসলে প্রয়োজন আরো শক্তি এবং পুষ্টি এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। আপনার শরীরের শক্তির প্রয়োজন যদি সর্বোচ্চ হয় তোমার আছে জ্বর.

অসুস্থ হলে আপনার শরীরের কি বেশি ক্যালোরি প্রয়োজন?

যখন ছিল অসুস্থ , শরীর চাহিদা আরো ক্যালোরি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে। যখন নিয়মিত খাওয়ার সময়সূচীতে লেগে থাকা গুরুত্বপূর্ণ অসুস্থ কারণ কম খাওয়া ক্যালোরি স্বাভাবিকের চেয়ে সীমাবদ্ধ করতে পারে শরীরের নিরাময় করার ক্ষমতা।