একটি মেটা মুহূর্ত কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দ্য মেটা - মুহূর্ত একটি টুল যা আমাদের একটি চ্যালেঞ্জিং অনুভূতি এবং আমাদের প্রথম আবেগের মধ্যে বিরতি বোতাম টিপতে সাহায্য করে। দ্য মেটা - মুহূর্ত ইয়েল সেন্টার ফর ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্সের মনোবিজ্ঞানী রবিন স্টার্ন ব্যাখ্যা করেন, আপনি কখন ট্রিগার করবেন এবং কখন সাড়া দেবেন তার মধ্যে সময়কে দীর্ঘ করতে সাহায্য করে।

তদনুসারে, ইয়েল শাসক প্রোগ্রাম কি?

নিয়ম স্কুলগুলিতে সামাজিক এবং আবেগগত শিক্ষাকে একীভূত করার জন্য একটি প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতি ইয়েল সেন্টার ফর ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স। শাসক স্কুল তৈরি করে যা আমাদের বাচ্চাদের জন্য সত্যিকারের নিরাপদ আশ্রয়স্থল।

কেউ প্রশ্ন করতে পারে, মেজাজ মিটার কি? দ্য মেজাজ মিটার ক্রমবর্ধমান সূক্ষ্মতার সাথে এবং সেই আবেগগুলিকে নিয়ন্ত্রিত (বা পরিচালনা) করার জন্য কৌশল বিকাশ করতে আমাদের নিজেদের এবং অন্যদের মধ্যে আবেগগুলি চিনতে শিখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি আমাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটি "ভাষা" প্রদান করে।

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়, শাসক কিসের জন্য দাঁড়ায়?

রুলার একটি সংক্ষিপ্ত রূপ যা আবেগগত বুদ্ধিমত্তার পাঁচটি দক্ষতার জন্য দাঁড়িয়েছে: স্বীকৃতি, বোঝা, লেবেল করা, প্রকাশ করা এবং নিয়ন্ত্রণ করা আবেগ

শাসক পদ্ধতি কি?

প্রোগ্রাম ডিজাইন এবং ইমপ্লিমেন্টেশন সাপোর্ট। দ্য রুলার অ্যাপ্রোচ সামাজিক এবং মানসিক শিক্ষার জন্য একটি স্কুল ব্যাপী পন্থা মানসিক সাক্ষরতা প্রচারের জন্য অষ্টম শ্রেণী পর্যন্ত কিন্ডারগার্টেনে ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে স্বীকৃতি, বোঝা, লেবেল করা, প্রকাশ করা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা (" শাসক "দক্ষতা)।